【健康】平时要常喝水

病时乱吃药，不如平时多喝水！

现代人，包括大多数的医生不明白；水在人体中的作用，有多么重要。药物可以缓解病情，却治不好人体的衰老性疾病。

许许多多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生；而治疗这些疾病的方法也很简单：就是平时多喝水（每日2000~2500ml左右）。

许多明明是身体缺水发出的信号，急需补充水；但人们却用化学药品对付这些缺水信号。更不幸的是，这个错误还会持续；身体的病状逐渐发展，脱水症越来越复杂；用药越来越多，直到有一天病人死了。这时，谁都说不清他究竟是病死的还是渴死的。

有些病，喝水会有事半功倍的效果！

心脏病和中风：因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞。

　　骨质疏松症：因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。

　　白血病和淋巴瘤：因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征；

　　高血压：因为水是最好的天然利尿剂；

　　糖尿病：因为水能够增加身体内色氨酸的含量；

　　失眠：因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素；

　　抑郁症：因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。

……

人体接近百分之七十都是水组成的，只有这些水不断更新，才会让生命常新，为了保持我们的身体健康，一定要告诫自己、家人平时要养成主动喝水习惯。远离疾病，一身轻松！