在生命漫长的征途中，我们会遭遇各种各样的困境，会遇到形形色色的人，会有许多沮丧或气馁的时候。如何跨越坎坷，实现自我突破，心态很重要。别怕，自己的人生自己做主，不妨大胆任性一点。
1、停止总担心别人怎么看你，其实生活没有那么多观众。生活本身就是一种自我感觉，如鱼饮水冷暖自知。自己的路自己选择自己去走。不必因为别人的评论而束缚了自己的脚步。在做人这件事上，你不必服从谁，坚定地做好自己就足够了。至于做事，做人做到位，做事肯定差不到哪里。
2、接纳他人的不同。生活中，不必非要证明自己对、别人错。葡萄树上开不出百合花，没有答案的时候就跟着心走，风华正茂的年纪，你该所向披靡。接纳这个世界所有的不同，如果无法同步，就最大可能地求同存异。每一种存在都有其合理性，不必卖力地证明自己，更不需要认真地否定别人。
3、降低对别人的期待值。期待太高容易失望，放低期待反而容易收获惊喜。所有的外力都是幸运的加持。如果幸获得，深深感恩。如果没有，不必沮丧。任何一件事，想要成功，必须依靠自己的努力。把希望寄托在别人身上，是最愚蠢的行为。与其等待别人的相助，不如付诸行动去靠近你的愿望。
4、停止与他人攀比。一切的痛苦都来源于比较。一味攀比只会带来坏心情，让自己陷入沮丧的漩涡里。且不说你所攀比的对象有没有可比性，单是这种动机就显得自己太廉价太懦弱。无论你多么优秀，总有比你更优秀的人。如果非要对比，就拿现在的自己与过去的自己来比较。世间最可喜的收获就是你在不断地超越自己，哪怕每天进步一小点，日积月累之后就会遇到无法预料的惊喜。
5、任何时候先稳住心态。遇事不慌不忙，才能更好地应对挑战。人生不会永远风平浪静，遇到任何事，都不能乱了阵脚，稳定的心态是最好的定力。唯有沉稳，才能从容淡定不惧风浪。你要相信这世间除了生死，其余都是小事。
6、做好当下的事。焦虑迷茫的时候，停止空想与幻想，先把手头的事做好。对于一切不确定的事，如果尚未有明晰的规划与应对措施，不妨先搁置一下。慢慢理清头绪，找到目标，自然就会有对策。
7、遇到难事不要退缩与逃避。有些事，很棘手。但总得去面对，因为你逃避不了，退缩不解决任何问题。一定要学会冷静地分析问题，理性地寻找对策。其实真正开始了，你会发现事情也并非如你想象的那么复杂。有时候，我们只是被表象与想象所吓而产生了本能的恐惧与退意。当你深入其中，终会发现它不过是一只纸老虎而已。
8、敢于拒绝。永远不要做烂好人。敢于拒绝是另一种担当。你越不敢拒绝，别人越会变本加厉地利用你，甚至觉得理所当然。你拥有拒绝一切不合理要求的权利。毛姆说：“无论在谁面前，只要你不欠他的，就没必要唯唯诺诺，你的软弱，会让对方更加看不上你。心软和不好意思，只会杀死自己，理性的薄情和无情才是生存利器。”
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