土豆泥的做法大全【图】

土豆泥

用料

• 土豆
  三颗

• 水
  适量

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做法

• 1.

  土豆去皮洗净后切块

  
• 2.

  锅里盛三分之一的水

  
• 3.

  水开后，放入土豆块

  
• 4.

  煮到土豆都变色，或者用牙签都能轻松扎透后关火

  
• 5.

  沥干水分，盛入碗里

  
• 6.

  用勺子边将土豆块压碎

  
• 7.

  再用勺子背部使劲压，就变成土豆泥了

  
• 8.

  可以加牛奶，适量糖和盐调味，就可直接食用了

  
• 
  

  

小贴士

土豆热量很低，而且容易让人有饱腹感，所以适合减脂的人

作者: 淘外贸