烤腰子不能补肾反伤肾

      俗话说“吃什么补什么”，民间认为多吃动物肾脏能补肾，因此很多男性朋友喜欢点上两串烤腰子。但专家指出，原本就患有肾病的人或肾功能不全的人不要常吃动物肾脏，因为这类人群无法很好地代谢食物中的重金属；加上动物肾脏的胆固醇含量高，会加重肾脏的负担，使肾功能不仅没有加强，反而受损。

　　糖友别走石子路

　　糖尿病发展到一定阶段，会出现腿脚的血管病变（造成供血不足）和神经病变（造成感觉缺失），这就叫做“糖尿病足”。也就是说，患者对于冷、热、压力的感觉都不明显。走石子路时，脚若被硌伤会造成皮肤破损，而轻微的外伤往往是导致病足感染、坏死的始发因素。

　　糖尿病患者可以进行下面三种方法进行足部锻炼。

　　1、小按摩器。用它轻轻敲打足底，既能促进血液循环，又能较好地控制力度，不让脚受伤。

　　2、仰卧在床上，双脚尽量抬高，坚持30秒再放下，每天重复3——10次。

　　3、坐在床边，双腿垂在床下，连续晃动1分钟。