去除体内的“湿毒”, 用它泡水喝, 一次解决不再湿!

有些人看着很健康，但事实上已经被湿邪入体了。所以湿气不只是存在患者的身体中，正常人也会有湿气重的表现。那么怎么判断自己是否存在湿气呢？

中医中有9大体质，其中有平和质、阳虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、阴虚质、血瘀质、气郁质、特禀质的说法，所以首先要看自己的体质。

1、头发经常像湿湿的有油、脸皮肤油腻的，眼膜灰暗，这正是是湿气过重的提醒

2、睡觉喜欢流口水的，这是在提醒你脾虚湿水重。加上语声不清，痰白多的，也是说明体内湿气达盛。

3、大便不成型，颜色较深，还不易冲走（属于肠胃湿热）。如果出现大便排完还想排的情况，多数于内湿。

4、小便浑浊轻白色多数于痰湿，如是黄则是湿热。女性白带异常过多，男性阴囊潮湿。

5、身体出现水肿，小肚子肥大，四肢无力等。

6、体内湿气过盛的人，由于湿气的影响，会导致精神异常，很容易犯困。起床的时候觉得头昏沉，觉得还想睡觉。

7、舌头肥大，舌边还会出现齿痕。湿气患者是厚百的舌苔、 痰湿患者是白白的舌苔。正常人为淡红色，舌苔簿。

脾主水湿，所以一显脾周围充满湿气，就会出现困脾的现象。正常情况下，脾的环境是喜燥厌湿的，所以想要去掉湿气就要健脾。

去除体内的“湿毒”，用它泡水喝，一次解决不复发！

在中医中，多用乌头（芡实）作用健脾去湿的一味药引，它还具有固肾益精、补足益气的功效。今天就要用这药引做一个去湿气的药

饮用芡实薏米红豆茶

冬天祛湿，一杯祛湿的红豆薏米茶无疑是最上乘的。利水而不伤肾。关键每天轻松而且有效，去湿效果更是明显。众所周知，薏仁、赤小豆等都是除湿的好东西，但薏仁又是难煮的谷物，对上班族来说，没有时间去精心熬制，这时候一杯简单的红豆薏米茶，则是当之不让的首选之物。随手而来的健康，怎么能错过。