冬季做这个菜，轻轻松松让宝宝吃蔬菜，入口即化

今天小编主要给宝宝妈妈们推荐的是山药胡萝卜糕，山药蒸出来的口感软糯细腻，宝宝可以拿来当手指食物，入口即溶；胡萝卜则可以明目，搭配青椒切碎，可以适当锻炼宝宝咀嚼力，也可以让宝宝多吃蔬菜~

山药胡萝卜糕

推荐月龄：10月+

详细步骤：

1、鸡蛋打散，倒入淀粉搅拌均匀，淀粉我是用了三个鸡蛋那么多

2、山药蒸好压碎（蒸山药的时候，把青椒和胡萝卜切碎）

3、山药倒入搅拌好了鸡蛋液里搅拌成糊

4、把切好的胡萝卜和青椒倒进去加少许盐搅拌成糊，搅成这种状态就可以

非常啰嗦：1岁一下的宝宝尝试的话，不要加盐哟~

5、倒入碗里，盖上保鲜膜上锅，蒸15分钟即可

非常啰嗦：冷水上锅，水开后蒸15分钟哟~

6、蒸好后的糕，晾凉切块即可

小贴士tips

1、挑选山药的时候以河南焦作铁棍山药为主，绵柔口感为最佳，尽量挑选细的、完整的为山药

2、妈妈们做之前要考虑下，小宝宝是否对这些食材过敏哦！