类似“松糕鞋”的厚底鞋今夏占领着女士们的双足，成为时下最流行的鞋款。高跟鞋的鞋跟独撑起脚跟，而厚底鞋则前后都被垫高，鞋底是一个平整的平面，让人觉得更平稳，更舒适。那么，事实如何呢？
不少女士在厚底鞋、高跟鞋之间会选择厚底鞋，因为厚底鞋能增高，看起来更平稳。专家提醒，其实，两者都让你“费劲”。相较而言，高跟鞋确实比厚底鞋更容易崴到脚。
因为，人穿高跟鞋时，脚尖朝下绷着脚，踝关节不稳定，很容易扭到踝关节。但是，厚底鞋同样不排除有此危险。厚底鞋不适合走长路、走快路，特别当路面不平时，行走较容易跌倒。此外，腿较瘦弱的女性穿着很容易出现大小腿关节疼痛。
人在走路时有一定的步态，是脚前掌蹬地，大脚趾用力推地面而前进。而厚厚的鞋底减少了这种“驱动力”，穿着厚底鞋，你会感觉走路特别费劲，好像前脚掌使了劲却走不动路，正是这个原因。
此时，人自然会让与双足相连的足踝、膝关节、大小腿肌肉都更费力地投入“走路”这项运动，因而也同样会增加脚踝损伤的机会。此外，因膝关节、骨盆和脊椎受力方式改变，还增加了膝关节、大小腿肌肉酸痛及受伤的风险。
“特别是大腿、小腿都很苗条瘦弱的女生，因腿部肌肉力量差，因而更容易受到影响，更容易发生疼痛和扭伤。”专家说。此外，对扁平足而言，厚底鞋平平的鞋底缺乏对足底的有力支持，也容易造成足弓的疼痛。
文／华生
摘自《通辽日报》
联系客服
