关于校园霸凌的报道很多
过程让无数家长揪心
自己的孩子上小学了
会不会被同学欺负
性格懦弱
意志力不坚强
怎么办
很多家长会选择给孩子报跆拳道或散打培训班
是报跆拳道呢还是报散打呢
听说散打比较苦
教练训的挺狠的
孩子在训练过程中会不会受伤
高强度的训练对身体有伤害吗
实战训练中经常打到头部胸部
会不会把孩子打傻……
跆拳道吧
又听说跆拳道不实用
练上三年跆拳道还打不过练上半年散打的
纠结中……
在这里，我们不给大家评判跆拳道和散打的优劣。萝卜白菜各有所爱，家长们自有自己的评判。
01
中国武术与散打
我重点给大家科普一下我们中国的国粹武术。武术的本质是技击，包括套路和实战两部分。散打就是为打比赛而诞生的，只不过是在规则之下的打，更能代表武术的本质，是武术中的精华。
家长还有另一个担心，练散打会不会经常打架，会不会有暴力倾向。
“散打不同于打架斗殴”。 打架是乱打一气，毫无章法；斗殴是情绪的爆发，没有节制。散打是有一定规则一定技巧的，他继承发扬了中国武术实战性特点，是体能、技能和智慧的巧妙结合。散打体现了中国“和”文化的精神内涵，形成了独特的技战术思想，即：不伤害对方而战胜对方；不被对方伤害而不输于对方；不伤害自己。即使打也是“不伤害对手，保护好自己”。散打好比张三丰的“太极拳”，打架好比是金毛狮王谢逊练的“七伤拳”！
另外孩子之间的打架，也要一分为二的看。为什么打架，严重不严重。不能一提打架就好像是错事，打架的孩子都是坏孩子，这是教育理念的偏差。所以有的家长问我们教练“练散打后，孩子会不会和别人打架”，我们会说：“如果练了散打不敢打架，或者练了散打还被别人欺负，那么来连散打是为了什么呢？”其实家长真正担心的是练散打会不会让孩子恃强凌弱，去欺负别人。这就涉及到另一个问题，武德修为问题。
就好比部队是培养人战斗技能的地方，但是这种技能如果用在违法犯罪上，对社会的危害性更大，但中国军人给世人展示的是“威武之师、文明之师、胜利之师”的良好形象。为什么？因为中国人民解放军有一整套思想政治教育的办法在里面，用特有的军旅文化化解了因训练产生的戾气。就好比少林功夫甲天下，被称为武林正宗，因为他不单单练功夫，他是“禅”、“武”结合。
所以说练散打会不会打架，关键在于教什么、怎么教，谁来教的问题。
02
实战训练中的安全
散打训练离不开实战训练。动作和技术都好练。但练的好不好，教练说了都不算，只能实战来检验。所以实战训练才是散打训练中最难组织的，尤其是少儿散打实战训练。如何练的好又能确保训练安全呢？下面结合俱乐部的日常做法，谈谈我们的经验。
一是编写适于少儿阶段基础散打专业理论和训练教材，制定科学合理的训练方法。因为散打主要用于体制内比赛，现阶段主要是针对专业运动员训练研究较深入。但是相对于14岁以上青少年和成人，少儿心肺功能弱，骨骼硬度较小，弹性大，可塑性强，肌肉的发育不平衡，大肌肉群发育得早，小肌肉群发育还不完善, 肌肉力量差。训练中不可能照抄照搬专业运动员的散打训练体系，要根据少儿体能特点编写合适的教材教范，科学实训。
二是教练员具备教学能力，胜任教学工作。好运动员不一定是好教练。就像是名牌大学的学生不一定能比普通师范专科学校学生教学好一样。要上好散打课，教练员要系统备课，对散打训练各种方法讲解要详细清楚，全面避免学生因没有完全领会动作要领而做出错位动作导致受伤。还要加强学生武德的培养和遵守安全规定的学习，让学生服从命令，听从指挥，严格按老师的要求进行训练。
三是教练员要有丰富的实战经验。学员练得好不好，教练员是核心，没有实战经验的教练员教不出高水平的学员。比如学生在比赛和训练中进攻防守转换频繁，水平高的教练员带出来的孩子，能有效运用步伐左右上下移动，进攻防守转换自如，拳法腿法的使用非常灵活。没有实战经验的教练员只是简单的直线进退，步法杂乱生硬。
四是加强基础学科的教学和体能训练。做好训练前准备工作，将身体从头到脚，由表及里的充分活动开，防止损伤的发生。同时要按照由简到难，先基础后实战的思路进行训练。
五是训练场地设置规范。布局要合理，充分利用好有限的空间，合理划分器械区，沙袋区，训练区，操作器械时要严格按照标准实施，做好安全防护，如果场地不规范，该做软包的、防护的措施没做好，训练中就容易受伤。
六是加强医疗保障工作。教练员和学生要掌握运动损伤的急救方法和一般性损伤的处理办法，备置好一些常用的跌打损伤药，同时购置好场地险和人身保险，也是预防训练中受伤的必要手段。
当然，校园霸凌现象毕竟是少数，练习散打也不是为了时刻准备打架。特别是少年儿童，主要是通过练习能起到强身健体的目的，并通过练习散打，学习和认识散打所蕴含的文化，这不也是一种修行吗？
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