经常疲乏困倦，身上还容易长结节包块，中医送给你两个良方

明明睡眠很充足，但是仍然觉得很疲惫，没有精神，总觉得四肢带不动，身体发沉。有的患者还会长结节，长包块之类的东西，有甲状腺结节，有乳腺结节，有的可能还有肠息肉，皮肤上还有脂肪瘤，这样的人在我们生活当中并不少见。

中医认为有这种情况的人，多为这两类体质，一类是痰湿体质，另一类则是瘀血体质。还有两种体质都沾边的，属于痰瘀互结。中医讲痰瘀这两大病理产物会形成很多疾病，主要是现在的人饮食和运动都有很大的问题，吃的方面喜欢肥甘厚味，而这些食物往往容易生湿，影响我们脾胃运化功能，痰湿聚集再加上不用运动，更加难以代谢掉，就形成妥妥的痰湿体质。

再有就是瘀血体质，这个跟我们的情绪有很大关系，心情不好压力大，无法排遣，别在心理就容易肝气郁结，停滞在身体当中久而久之形成瘀血体质。当然也有很多人饮食、运动、心情各个方面都不那么健康，痰湿瘀血夹杂在一起，形成痰瘀互结，中医讲痰瘀互结百病丛生，很多大的疾病就是从这里开始的，所以我们在发现小问题的时候要及时调理。

给大家分享两个两方，一个是二陈汤，可以健脾化湿燥痰，另一个则是血府逐瘀丸，对我们身体当中血瘀有很好的效果，可以有效改善其症状。

但是具体情况比较复杂可以求助中医，具体问题具体分析辨证。另外在生活当中，不要过度焦虑，要结合适当运动走进大自然，同时注意饮食营养均衡，合理膳食，补充维生素，保证好的睡眠，这些对身体都是非常有好处的。