白发变黑发的小偏方，效果极佳！

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　　现代医学指出，头发变白一般是毛发的色素细胞功能衰退所致。从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称少白头。

　　从中医角度来看，认为“肾其华在发”、“发为血之余”，头发变白与肝气、肾气以及人体周身气血的充盈程度有密切的关系。人进入中年后，气血逐渐虚弱，肾阴及气血滋养逐渐减少，头发逐渐变白，老年白发属于正常现象。

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　　下面这个方法非常的简单，而且又实惠，有非常好的效果，有了白发，白发转黑指日可待呢。

食疗方

米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃仁1斤

做法：把5斤米醋盛入一个坛子中，再把备好的花生米和核桃仁放入坛子里浸泡，最后把坛子口封好。一个星期后把坛子打开，取花生米与核桃仁备用。

用法：每天大约服用7粒花生米和一小瓣核桃仁，连续服用大约一个月左右即可见到效果。

　　除此之外，还有些其它的方法，也比较简单方便，无副作用，效果也很好，不妨试一试。

敲胆经

　　敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。年轻时油性头发，老来转成干性的人，会先转回油性，再慢慢转回正常的头发。

方法：每天在大腿外侧的4个穴位点(见图示)用力敲打，每敲打四下算1次，每天敲左右大腿各50次，也就是左右各200下。

时间：不要太晚，选择晨起后、午休后或下午为宜。

注意：由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

头部刮痧

　　传统中医认为，头发的好坏与脏腑功能密切相关。人体十二经脉有三条阳经都波及头部，头部的经络对全身的脏腑系统有着整体的调整和改善。刮头直接改善头部血液循环，促进气血运行畅通，养分充足，激发和调节经络脏腑功能，改变头皮细胞组织的缺氧状态，促进细胞的再生和活化，促进毛发生长加快，长出黑发是不足为奇的。

方法：从前发际处向后刮，也可以在头顶（百会穴）向外辐射刮拭。刮到疼处要停下来反复刮，疼点正是毛病所在，不疼的地方按惯例刮即可。每个部位刮30次左右，刮至头皮发热即可。

时间：每天早晚一次最佳。

注意：牛角刮痧板或牛角梳，短发用板，长发用梳，但力度不要太大，防止刮破头皮。注意刮痧中和刮痧后不要吃凉食、洗头，防止受凉、受风。