生活中总能听到家长们聊天：“大夫说我家孩子吃饭不好，是脾的问题”，“有人说脾虚的孩子容易缺微量元素是真的吗？”等等，脾胃对于家长来说既熟悉又陌生，今天我就和大家一起来简单的聊一下中医里的脾胃，以及脾胃不好的表现有哪些？和如何应用小儿推拿的手法来强健脾胃。
中医的藏象学说认为：脾胃在五行中属土，属于中焦，脾胃是“后天之本”就是人生存的根本，为什么这么说呢？因为 脾胃共同承担着化生气血的重任，所以又说脾胃为“气血生化之源”，中医上认为人体的气血（相当于我们所说的能量）都是由脾胃将食物转化而来的。老人们常说“人活一口气”，这口气就是来自于脾胃。
脾主运化，分为运化食物和运化水液两个方面。
❶脾的运化食物的功能，全依靠于脾气，只有在脾气强健的情况下，食物的营养物质才得以正常的消化吸收，为人体脏腑、经络、四肢以及皮毛筋肉等提供充分的营养，从而维持人正常的生理功能。如果脾气虚损，运化食物的功能减退，那么机体的消化吸收功能失常，就会出现腹胀、腹泻，便秘、食欲不振，面黄肌瘦、倦怠乏力等症状，还可能会因气血生化不足、正气虚损导致其他病。如《脾胃论·脾胃盛衰论》所说：“百病皆有脾胃衰而生也。”
❷ 由于脾位于人体中焦，所以在水液的代谢中也起着非常重要的作用。只有脾气强健，运化水液的功能才能正常发挥，防止水液在体内不正常的停滞，也就防止了湿、痰、等病理产物的产生。如果脾气虚，运化水液功能减退，水液代谢有障碍，多余的水液会停滞在身体的局部，即可产生豪饮、湿浊水肿等病变。由于很多水湿停聚的病变均为脾的功能失常而引起，故《素问·至真要大论》说：“诸湿肿满，皆属于脾。”这就是脾生湿、脾为生痰之源和脾虚水肿的发生机制。
➜面色：面色萎黄，没有光泽；脾虚气血运行不畅的结果；
➜眼睛周围：孩子有眼袋，眼袋发红、发青、或是发黑；
➜舌苔： 舌苔黄白厚腻，建议妈妈们平时能够多察观一下孩子的舌头舌苔，舌质和舌苔能反映出很多身体的问题。一般正常的舌像是：淡红舌，薄白苔。还有一种孩子舌头伸出来你会发现舌苔是一块一块的，这就是我们常说的地图舌，舌头中间舌苔跟掉了似的，这也说明孩子的脾胃出了问题。舌像这块我以后可以专门找时间再讲讲，今天就不多做讲解了。
➜大便：主要指大便不成形，便里有很多没有消化的食物。有腹泻症状的，主要指脾虚泻（一吃完饭就上厕所，大便淡黄，很稀，肚子胀，不想吃饭），有便秘症状的，长期便秘也是脾虚的一种表现；家长要注意观察孩子的大便，因为大便是孩子消化系统的一个晴雨表。
➜食欲和体重：如果孩子长期厌食，不爱吃饭，那就是脾气不足的表现，加强脾胃调理才能让孩子营养跟上。很多老中医诊病，孩子一进诊室，老中医就开始观察，一看到孩子四肢瘦弱，那么他首先就会分析，孩子的脾可能有问题。即使孩子来看的不是脾胃病，但老中医也会考虑到这可能与脾胃不足有关系。
那脾胃这么重要，我们该怎么办？下面给大家推荐几个强健脾胃的推拿手法：
方法一：补脾经
✤ 位置：大拇指节外侧，赤白肉际处
✤ 手法：向心推为补，屈指（不屈也行）。力度要轻，孩子的皮肤比较娇嫩，太重的话孩子会疼、不让推。家长可以先在自己身上试做一下，有擦眼泪的那个力度就行。速度要快慢适中。
✤ 时间：日常保健，一般是3~5分钟，具体看孩子的年龄。一周岁以内的孩子，做2~3分钟就可以了，两三岁的孩子做5分钟，三岁以上的孩子可以做10分钟。
✤ 功效：健脾益气，补气血。
方法二：摩腹
✤ 位置：腹穴在整个腹部。
✤ 手法：以肚脐为圆心，先逆时针按摩，再顺时针按摩。力度也是轻抚就可以了。手贴上去不要用力按，也不要浮起来，手就像粘在肚子上了，贴着推就可以。
✤ 次数：逆时针按摩圈数与顺时针按摩圈数要相同。比如，逆时针按摩49圈，那么顺时针再转回来49圈。
✤ 功效：健脾益气、消食和胃。
方法三：捏脊
✤ 位置：背部正中，脊柱穴。
✤ 手法：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进,从长强捏到大椎，一般孩子三个月的时候可以趴着抬头了就可以给捏脊了。
✤ 次数：作为保健，一般做五次就可以了。有的孩子喜欢捏脊，捏完五次，如果孩子要求再捏会儿，也可以 。
✤ 功效：疏通经络、调和气血、振奋阳气。
✤ 注意：因为每个孩子的体质都不一样，有的孩子火旺，如果睡前捏脊，可能会导致孩子兴奋不睡觉。所以火旺的孩子我们可以早上捏，捏完后再揉揉三阴交和涌泉穴，防止孩子因捏脊导致上火。
方法四：按揉足三里
✤ 位置：足三里穴位置在外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。
✤ 手法：用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一点，腿上的穴位，尤其是孩子下肢的穴位灵敏程度要差一点。轻重以孩子不疼，但是能感觉到在点按为准。
✤ 时间：3~5分钟即可。
✤ 功效：疏通经络、健脾和胃、疏风化湿。
✤ 注意 ✤
以上四个动作并不一定每次都要做，可以根据孩子具体情况来选取，比如孩子是躺着的，家长可以给他补脾经、摩腹、揉足三里，如果是爬着的，可以给他做做捏脊。如果孩子不耐烦，家长可以选择其中一两种。
作为保健，一周给孩子做上两三次就可以。家长在给孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，让自己的手心微微发热，千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。按摩腹部的动作一定要在吃饭前，或吃饭一小时后进行。
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