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当代工作压力和生活压力大,很多人都患有经常失眠、爱头痛头晕、目眩、包括记忆力下降的症状。那么今天我就给大家分享一个穴位,它能有效的缓解以上症状。
神清气爽益头脑,
按揉神庭精神好!
神庭具有清头散风、宁神醒脑的功效。主要用于缓解失眠、惊悸、记忆力减退等神志病症,对于头痛、目眩等头面五官的病症也具有不错的效果!
神庭穴取穴:
神庭穴在发际线正中直上0.5寸的位置。
神庭穴保健:
01:顺时针按压:
02:点按压:
每天按摩神庭穴50次到100次,坚持一段时间,可以有效缓解失眠、头痛、头晕、目眩、记忆力下降等症状。
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