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关于血压你应该知道的知识

血液对血管壁的侧压力称为血压。血压是推动血液在血管内流动的压力。我们平时所说的血压以及在手臂所测定的血压是动脉血压,静脉血压的测定是需要专业仪器和设备的。

许多顾客在新兴药房测血压,我们经常会说您的高压多少,低压多少,那么什么是高压和低压呢?

高压和低压

高压在生理学上称作收缩压,即心脏收缩时,从心室射入动脉的血液对血管壁产生的侧压力。

低压称作舒张压,即心脏舒张时,血液停止射入动脉,到舒张末期已流入动脉的血液靠血管壁的弹力作用继续流动,此时血液对血管壁仍有压力,称作舒张压。

正常人的动脉血压,经常在一个较小的范围内波动,保持相对恒定,但可因各种因素的影响而发生改变。正常血压生理性变化特点:


1·年龄和性别

动脉血压随年龄的增长而增高,新生儿血压最低,小儿血压比成人低,中年之前女性比男性偏低。

2·时间和睡眠

一般傍晚血压高于清晨,过度劳累和睡眠不佳时,血压稍有升高;正常人血压呈明显的昼夜波动,即夜间血压最低,晨起活动后迅速上升,在上午6-8点和下午4-6点各有一高峰,继之缓慢下降。

3·环境

受寒冷刺激血压可上升,在高温环境中血压可下降。这就是大多数高血压患者夏天血压不高,冬天升高的原因,或是相同剂量的降压药夏天控制很好,冬天却降不下来。

4·精神心理因素

紧张,恐惧,害怕,兴奋及疼痛等精神状态的改变,易至收缩压升高,此外饮食,吸烟也会影响血压值。

高血压是以体循环动脉压增高为主的心血管综合征,可分为原发性和继发性两大类。WHO高血压治疗指南将高血压定义为:未服用抗高血压药物的情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,以非药物状态下三次或三次以上多次重复血压测定的平均值为依据。

原发性高血压占95%(原因不明),危险因素:遗传,肥胖,缺乏运动,高盐高脂饮食,老年,饮酒过量,精神压力等;继发性高血压占5%,如肾脏疾病,肾动脉狭窄,肾上腺疾病,长期应用糖皮质激素等。

中国高血压防治指南2010—降压目标:

1.一般高血压患者应将血压降至140/90mmHg以下

2.65岁以上老人,高血压应控制在150mmHg以下,如能耐受可进一步降低

3.伴有肾脏疾病,糖尿病和稳定性冠心病的高血压患者,治疗应个体化,一般可将血压降至130/80mmHg以下

高血压生活方式干预,包括减肥,维持正常体重;体育锻炼,增加活动;改变饮食习惯,适当控制酒精,钠盐,脂肪,戒烟等。

希望大家合理饮食,注意健康,拥有好身体!

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