这碗毒鸡汤有点烈，谁喝谁上头

不要让别人练的比你刻苦！

不是因为你优秀才开始！

而是因为你开始了，才能变得优秀！

不疯魔、不成佛！

No fucking excuse！！！

从来没有什么懒洋洋的自由，通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。选择自由又自律的人生，靠势必实现梦想的决心认真地活着。健身如此，生活亦是如此！