鲁豫有约应该是国内做得比较长的一个访谈节目了。十几年来各大访谈类节目风起云涌，而唯有鲁豫有约一直以来长久不衰。而鲁豫也慢慢成为大众心中最具口碑的主持人。
在采访洪金宝的一期节目里，主题是洪金宝的功夫生涯。节目讲述了洪金宝虽心酸坎坷但始终有功夫相伴的一生。
后来在参观洪金宝的武馆的时候，两人谈到了遇到危险该如何防身这个话题。因为我们大家都知道，鲁豫曾经被大众起了个不太好的外号，叫“大头娃娃”。脑袋很大，身体很小，又很瘦，看上去其实不太像弱不禁风，而是像营养不良甚至患有疾病一样，给人的感觉很不健康。而洪金宝一生习武，虽然身材圆滚滚，但其实是个“灵活的胖子”。
所以洪金宝一见鲁豫这个瘦弱的样子，就问她要是遇到歹徒抢劫或是危险情况该怎么办。鲁豫说，自己可以用防狼喷雾或是辣椒水什么的，万一遇到劫匪什么的拿出来一喷就好了。
这当然是一部分女生选择防身的一种方法，但其实说实话，这个方法其实很不实用。因为有的情况下歹徒是慢慢靠近的，而且你已经意识到甚至已经在退步想如何防身自卫的方法了。这时候你拿出防狼喷雾对着歹徒面部喷一下，还可能起作用。
但大部分情况下，歹徒可没这么乖。往往从身后突然抱住或者那一个尖刀抵住腰部威胁你，这时候你拿防狼喷雾就已经来不及了。洪金宝问的，就是这种已经被束缚的情况。
这时候鲁豫没话了。然后洪金宝就想教一教鲁豫遇到这些情况怎么解脱。结果没想到的是，洪金宝突然从身后就一把抱住鲁豫了，双手在鲁豫腰间绑的很死，让鲁豫一时间不知道该怎么办，只能尴尬地笑着，场面很是尴尬。
然后鲁豫就这样被洪金宝从后边抱着，然后洪金宝就要教一教鲁豫该怎么样挣脱。洪金宝说，遇到这种后入的情况，最好的办法就是直击歹徒的要害。也就是裆部。
具体方法就是，在被抓住的时候，稍微往左右迈一步，左右移一下，这样中心轴就偏移了，而歹徒的要害部位就露出来了。
然后就就是左右手向后扣裆部，也就是海底捞月那一招。但前提是，必须把手抽出来。因为歹徒从身后抱住你的时候，是一把将手臂抱住的，你的双臂是直直向下被捆绑的，但是手没有被抓住，是可以做一定活动的。这样左右一移，手臂正好移到歹徒要害的两只大腿根部的凹槽里，这样就可以抓住要害了。
然后就跟踩碎一个鸡蛋一样用力捏下去就好了。这时候，相信歹徒一定会疼的嗷嗷叫。
这当然还得需要实践来检验是否有效，但还是希望这样的实践最好不要发生了。广大姑娘同志，出门一定准备好什么辣椒水之类的，学一点防身术，尽量不要独自外出去人群稀少的地方，要多多保护自己呀。毕竟这个社会人心难测，女孩子又那么珍贵，保护自己可千万马虎不得。
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