有什么穴位按摩可以祛湿？

现在非常流行祛湿，方法有拔罐，艾灸，中药茶饮，运动，食疗等等。尤其是肥胖体质的人多痰湿，很多想要祛湿气的人都想着要吃点什么或者喝点什么能够祛湿气，或者有什么好的方法能够快速祛湿，今天我从经络穴位来跟大家讲一讲中医是如何祛湿的，希望对大家能够有所帮助。

要了解下湿气是怎么来的

我们知道人体的水湿跟饮食，居住的环境，体质等都有密切的关系。也就是说我们人体的湿气的产生跟脾胃有很大的关系，而且脾是主运化体内水湿的，如果脾的功能正常的话，人体的水湿就会正常的代谢出体外，那如果脾胃功能弱的人无法及时将体内的湿气运化出去的话，就造成了水湿内阻，停留在人体的各个地方从而可能造成一系列的健康问题，比如说头发爱出油，面部爱出油，形体肥胖，然后舌头胖大大便不成形，疲乏无力，没有精神，等等这些都是湿气重的表现。

按摩那些穴位可以祛湿？

我们从穴位经络方面给大家介绍一下哪些经络穴位，是可以祛湿的，大家可以自己在家里点按操作。

我们人体的水湿主要跟脾胃和膀胱、肾这些脏腑有很大很大的关系，因为肾主水液，肾与膀胱相表里，脾是主水湿运化的，脾胃相表里，我们可以从这些方面着手，比如说胃经上的中脘穴，足三里穴都可以健脾祛湿，还有膀胱经上的承山穴，还有我们说的丰隆穴，这些穴位都是可以去试的，那关于这些穴位在人体的哪个位置？大家可以网络上自己找一下穴位的具体定位，然后来进行按摩，达到一个健脾祛湿的功效。