想要长寿，50岁就必须要离开自己的工作岗位？热（ya）爱（li）工（shan）作（da）的我们怎么能接受这么残酷的现实？那么问题来了，想要长寿到底怎么做才好？对于这个问题，古今中外奇葩答案还真不少。
这位活到85岁才辞职的老爷子，89岁才离开人世，堪称长寿典范。清宫医案研究专家认为，他长寿的原因主要有三点：
不过在获得长寿这件事上，大多数人都开始意识到身体健康的重要性，运动热就是最好的证明。
“每天感觉胸大了一点，背阔了一点，健身的日子感觉浑身充满了力量。”
“据说运动的时候，体内会产生有幸福感的多巴胺，怪不得我最近感觉心情好。”
看，要先有健康，才能谈长寿。
不过长寿这件事不能只考虑时间的长短，还要考虑质量的高低，最近有项科学研究正在关心这件事，怎样获得长寿？科学有话要说。
没病就是健康？大错特错！身体健康涉及到方方面面，科学前沿正在研究了解健康的积极特质，帮助人们享受更长寿、更健康的生活。
最近由安利纽崔莱营养与健康研究中心健康基金出资1000万美金赞助的美国斯坦福大学预防研究中心健康生活实验室（Wellness Living Laboratory，简称WELL）的项目，将重写你对健康的定义。
WELL可是有史以来第一个重点分析健康和健康老龄化的长期调查研究，它将探索人类整体健康状况，以及居民幸福感与身体健康的联系，血统超级纯正，对不对？
“如何活的长寿，而且活得更健康，享受整体上更好的生活”将成为它的主要使命，将让我们了解保持健康的许多因素，为饮食对健康的重要意义增添科学依据，特别是摄入水果和蔬菜，包括植物营养素。
目前WELL项目已在美国加利福尼亚州、中国杭州及台湾地区开展，三地将共建健康大数据平台。
有着如此前沿的科学指导，在健康长寿的大道上，你就迈开步子大步走吧！
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