70岁的年龄，30岁的状态！上海爷爷超有毅力，坚持身材管理20年！帅到飞起！

春天来了！有句话说：

四月不减肥，五月徒伤悲，

六月徒伤悲，七月徒伤悲……

后面还有很长，就不都写出来了，

反正全年都很伤悲。

肚子一捏都是肉？这可不行！

阿拉都明白身材管理的重要性！

但能够年复一年坚持下来，

就一定不是普通人！

今天，

小侬为大家找来了

一位摩登上海爷爷做榜样！

看看人家是如何保持好身材的吧~

来自上海松江的胡海爷爷，

今年已经71岁了。

站在镜头前体态匀称的他

完全没有大腹便便的油腻感！

平时轻松就能做出

“金鸡独立”的拉伸姿势

体脂率不超过21%

这点小侬都自叹不如啊~

当问到如何才能保持好身材？

胡海爷爷表示，

自己也是“易胖体质”

属于喝白开水就会胖的那种~

我怀疑你在凡尔赛，

只是我没有证据！

胡海爷爷说，

自己已经严格控制饮食20年！

午饭只吃鸡蛋和苹果，

并且每天都要进行健身锻炼。

20年哦~这是何等的毅力啊~

除了做自己编的保健操，

还用专业的器械

在单杠上练习倒挂！

爷爷结棍哦~

小侬光看看就觉得

一股热血涌上脑门了~

倒挂着做仰卧起坐~

就问你厉害不厉害？

跳绳~

转呼啦圈，

也是样样来赛啊~

这身体柔韧性已经

超过了很多90后。

“不服老”也是胡海

常常挂在嘴边的话~

他说，进入70岁后，

感觉年龄只是一个数字，

自己身体年龄虽然有70岁，

但心理年龄只有20岁。

（戳视频看看↓）

如果你是小侬的资深粉丝，

胡海的名字，

你可能并不陌生~

2016年，

他参加上海摩登爷爷奶奶大赛，

并赢得了最高奖项

“上海最摩登爷爷奖”。

和年轻时的照片对比，

真是越老越帅啦~

没错~胡海爷爷本人就是

这么炫酷！潮流！

时尚！年轻！帅气！

他说

自己14岁差点成了运动员~

20岁差点成了歌手，

30岁差点当演员，

只是在对的时间，都错过了。

于是，他打算在退休后

把年轻时的梦想统统实现。

舞蹈、模特走秀、唱歌、主持……

生活过得有滋有味！

还赶上年轻人的潮流，

玩起了唱吧，

与同龄的谭校长一起“我想和你唱”

这些才艺都是

胡海退休以后才学的，

退休前人家是一本正经搞国际贸易的！

当记者问到胡海“你害怕老吗？”

他说“每个人最后都会老的， 

这也没必要回避，

但如果觉得自己老了就在等死，

开始不想也不去学习，那就真老了。”

年龄不过是一个数字

青春更多是一种状态

虽然时隔5年，

爷爷以一头白发示人，

依旧有着30多岁的精气神~

请相信，如果你还有梦~

任何时候开始都不会晚！

把70岁活成了30岁的模样

为魔都宝藏爷爷