痛风，疼起来真要命！

随着天气逐渐回暖

很多人打算给自己开启放纵模式

啤酒小龙虾烧烤海鲜

样样都来

这种标准的嘌呤套餐吃法

却很可能引发痛风

当夜深人静

你忍不住的那一声嚎叫

就知道痛风

终究还是找上了自己

“痛风是会呼吸的痛

尿酸流在血液来回滚动”

近几年来

痛风的发病率逐年增高

成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病

而且特别偏爱男性

今天就给大家好好讲讲

关于痛风你应该知道的小知识

Q

到底什么是痛风？

痛风是一种由高尿酸血症引起的关节炎。由于尿酸排泄减少、嘌呤代谢紊乱等原因，人体过多的尿酸盐就会沉积在关节处，日积月累形成尿酸盐结晶，这种晶体会刺激关节产生炎症，就会痛风。

痛风确实是血尿酸高引起的，但是并不是所有的人血尿酸高一定就会发作痛风哟。

很多患者在确诊为痛风之前，有很长一段时间没有任何的症状，但是，一查血，血尿酸又是偏高的，这段时期被称为无症状高尿酸血症期。

Q

血尿酸高多久会出现痛风的症状？

根据个体差异所有不同，有的长达数年至数十年，有些可能终生不出现症状，但是随着年龄的增长，痛风的患病率会增加，并与高尿酸血症的水平和持续时间有关。

血尿酸水平越高，持续时间越长，发展为痛风的可能性越大。

Q

痛风有哪些症状？

关节损坏：

▪ 多在午夜或清晨突然发病。关节剧痛，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。数小时内出现受累关节的红、肿、热、痛和功能障碍；

▪ 单侧第1跖趾关节最常见，其余为趾、踝、膝、腕、指、肘关节；

▪ 发作常呈自限性，多于数天或2周内自行缓解，受累关节局部皮肤脱屑和瘙痒；

▪ 可伴高尿酸血症，但部分患者急性发作时血尿酸水平正常；

▪ 可有发热。

当痛风久了形成痛风石，或进入慢性关节炎期时，可在耳廓和反复发作的关节周围见呈大小不一的隆起赘生物，可见皮肤破溃，排出白色粉状或糊状物经久不愈。关节内大量沉积痛风石临床表现为持续的关节肿痛、压痛、畸形、关节功能障碍。 

肾脏损害：

▪ 如尿酸性肾石病，约10%-25%的痛风患者肾脏有尿酸结石，结石较大的病人会出现肾绞痛、血尿、排尿困难等表现，时间久了会出现肾积水和肾盂肾炎。

▪ 还有慢性痛风性肾病，肾脏浓缩尿液的功能下降，病人主要表现是夜尿增多，时间久了肾功能下降到一定程度病人会出现高血压、水肿等表现。少数病人会出现急性肾功能衰竭，危机生命。

此外，血尿酸高还可能引起心脏病、糖尿病等疾病！所以这项指标大家一定要引起重视！

Q

血尿酸高了，怎样改善？

1️⃣减重肥胖患者需要减重，使BMI达到总体健康水平。减重有助于血液中的尿酸水平降低，同时还将减少痛风病人频发的心脏疾病和中风的风险。

PS：不要尝试快速减肥餐。快速减肥反而可能引发痛风发作。
2️⃣适当运动。适当运动可以预防痛风发作。鼓励病人日常坚持合理的运动疗法。运动量一般以中等运动量、少量出汗为宜。
3️⃣戒烟酒。啤酒中嘌呤成分含量很高，痛风患者尤其要戒掉啤酒，血尿酸高的人，就麻烦你们少喝酒哟。
4️⃣保证充足的水分摄入。为了溶解并且排泄尿酸盐，每日要摄入3000ml水。
5️⃣合理饮食，选择低嘌呤饮食。

该产品作用是提升骨骼密度，预防骨质疏松，同时帮助修护关节，增强手、足关节的稳定性。

哪些是低嘌呤食物呢？

这有一张图可以看看

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Q

已经得了痛风，该怎么治疗？

有些患者误认为降尿酸的药不治痛风，就私自停药了，或者本来尿酸就高，不仅要吃一些高嘌呤食物，还照样喝酒抽烟，这样痛风一来二去很久都好不了！

痛风的病人只要坚持规律用药，并学会自我管理和控制，痛风是可以控制的。

一定要遵医嘱规律用药！规律用药是指在用药过程中不要轻易换药、停药，一切依从医生的指导。

避免使用影响尿酸排泄的药物，定期门诊随访，监测血尿酸水平。