“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”，我想这一句话，大家都不会陌生，一棵树从种子到可以长大总是需要时间，很多事情也是如此，比如说疾病，其实许多重大疾病的发生都不是一夜间的事情，而是日积月累，慢慢发展而成，现在的大多数人都陷入“以命易钱”的轨迹中，上半辈子拼命的赚钱，下半辈子才发现原来这些钱一碰上疾病，那就犹如尘土一般了。
所以也时常听到，“早知道我就不熬夜了，早知道我就好好吃饭了，早知道我就好好养生了......”，其实我们都知道，人生没有那么多的“早知道”，就像《大话西游》里面的那句经典台词“曾经有一份真诚的爱情摆在我面前，可是我没有去珍惜，等到失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此......”。
就像这篇文章将给大家介绍一个简单但却有效的养生方法——“七齿铜梳九宫刮头法”，也不知道最后有多少人有这个缘分好好坚持。
这个养生方法的理论在《头部刮痧通脑窍》一文中已经有介绍了，简单来说就是头部有着全身脏腑的投影，又有许多经络通过，又是离大脑最近的地方，保证头部的畅通，对于人体来说有着莫大的好处。
老年人刮头，做一个“老顽童”
随着人们年龄的增长，心脑血管疾病的发生风险也在增加，特别我们老年人的朋友，更是担心出现脑梗、中风、老年痴呆等疾病，因为一旦出现这些疾病，不仅仅生活质量严重下降，同时也会给儿女们加重一些负担，这些是每一位父母都不愿意遇到的。
既然如此，那不如早早就学习这个铜梳刮头，明代《摄生要录》中说：“发多梳，去风明目，不死之道也。”
研究表明，刮头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，使人思维敏捷，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老。坚持刮头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益。
现在是50岁也好，60岁也行，70岁、80岁都没问题，不管以前有没有坚持刮头，这都不要紧，请拿起我们的铜梳，每天都刮一遍，做一个“老顽童”！
中年人刮头，补肾健脑，减缓衰老
在中年这个阶段，家庭的支柱就是我们这个年龄段的，上有老人要照顾，下有儿女要培育，但是体力和脑力也不如年轻的时候，压力也是满满的，所以我们许多这个年龄段的人都容易出现体力不足，失眠焦虑，脱发白发等等的情况，每天可能也是忙忙碌碌，对于身体的不适也只是靠一些简单方便的药物来控制，许多时候都会想“再熬几年，等到退休就好了”，殊不知，现在“不种树”，退休也不见得就有树给您挡风遮雨。
所以，不如在我们这个年龄，花点时间，花点精力，为“退休”的生活“种一棵树”，拿起我们的铜梳，每天刮一遍，补肾健脑，降血压，改善睡眠，减缓衰老。
同时，在这个年纪，夫妻之间或许早就没有了年轻时的热恋，两人美好的爱情都被生活柴米油盐堆满，想想，多久没有为枕边的那个她/他按按摩，推推拿，不如找个空闲的时间，沐浴在早上的阳光，看着窗外的风景，拿起铜梳为彼此刮个头，或者宁静的夜里，窗外的月光如此的温柔，屋里放着《梦中的婚礼》，梳洗罢，拿起铜梳，为彼此在睡前梳个头，进入甜蜜的梦乡。
青年人刮头，提神醒脑，秀发飘逸
青年人这个时间段，我们说是“筋骨强健”，精力最旺盛的时候，也导致了我们年轻人工作996，熬夜通宵掉头发，提前进入了“秃顶”的危机时刻，发量日益减少，却不见钱包增长，这便是年轻人不可言语之殇。
不过再话说回来，让年轻人养生，超过三个步骤的方法都是不人性的，比如泡脚，需要烧水，下药包，下脚，最后还需要倒洗脚水，别说有没有效，一想起来，动都不想动了。再比如煲药，“需要抓药，泡药，煮药，倒药汤，倒药渣，还要洗锅，不不不，这中药太麻烦了，不适合我”。
既然如此，那这个铜梳刮头养生法，就适合不过了，不需要考虑时间、地点，也不需要忌口，随身揣个铜梳，想到了，那就拿起铜梳刮一遍，即可以提神醒脑，又可以预防脱发，实在难得。
少年刮头，提升中气，提高记忆力
重重的书包，现在的小孩子上学，确实也是很辛苦，作业多，辅导多，节目多，兴趣班多，一天天的感觉都睡不够，饮食习惯也不好，导致脾胃虚弱，中气不足，记忆力下降。
小孩子刮头呢，不要求刮很头，简单刮一刮、梳一梳就可以了，常年坚持，相信小孩子的脾胃越来越好，记忆力也会越来越好，学习自然就不费力了。
同样，让小孩子从小开始坚持做一件有益身体的事情，相信未来他一定可以成为一棵苍天大树。
无论男女老少，铜梳刮头亦可，梳头也可，话不多说，先刮一个月，剩下的身体会告诉你的。
那么，究竟如何刮头呢，很简单，我们把头分为“九区（宫）”，每个区域都有它的意义，把每个区域的每一寸（一寸大概就是大拇指的宽度）都刮到，每一寸用铜梳刮36下即可，或者刮到头皮有发热就可以了。具体的分区作用详细见下图：
同样，懒得看文字，看图的，直接点击下面视频，收藏起来，让我们一起铜梳刮头，疏通九宫，轻轻松松吧！
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