尚先早课 | 法则天地

与普通人最接近的是贤人。贤人的养生原则是“法则天地”，即以天地阴阳变化为自己的行为准则。所谓“逆从阴阳”，即顺从阴阳。逆从，偏义复词，偏于“从”，即顺从、适应。

能够以天地为法则，便合同于道，就可以尽享天年。至于是否能度百岁，也就不必计较了。

上面提到的真、至、圣、贤四境界，虽然真人、至人境界人不可及，但那些原则却是完全可以追求的，也是应当遵循的。

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刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事