导语：胃是我们人体很重要的消化、吸收器官，而且胃是比较脆弱的，但是人们常常忽略了胃的健康。为了自己过足嘴瘾，随意的对胃“蹂躏”着。但是殊不知这种毫无忌惮的乱吃东西会影响到胃的健康，从而导致胃病的发生。
对于我们的胃在秋天进行养胃是非常好的，如果在秋天的时候胃养不好，那么在冬天你就要比较受罪了。
如果在秋天的时候你出现了以下这几种情况，这也许是身体在告诉你，你该养胃了，千万不要忽略。
胃部虚弱4个表现很明显，如果一条不沾恭喜你，你的胃还不错
食欲不振
因为在秋天的时候温度是非常凉爽的，这个时候的人应该属于食欲特别好，长秋膘的时候，但是有很多人会出现食欲不振，甚至看到油腻的东西还会干呕。
这一表现就是在告诉你，你的胃部是比较虚弱。随着天气的变化，你的肠胃不能完全的适应，就会出现食欲不振的表现，如果你有这种情况出现，一定要引以重视，及时的进行肠胃的调养，必要时去医院进行检查。
身体浮肿，虚胖
近几年减肥的女性越来越多，但却是怎么减都减不下来的人是非常多的，其实这一类人都属于虚胖。
胃部要是出现了问题的时候，身体会没办法吸收充足的养分，从而导致身体气血不足，而我们也知道气血不足就是诱发肥胖的原因，所以如果你的身体一直处于虚胖的状态，可以调理一下自己的肠胃，或许能改善一下。
消化不良
消化不良是胃部毛病中最常见的一个问题，因为现在很多年轻人都忙于自己的事业，三餐从来都不规律，这就导致了自己胃出现消化不良的情况。特别是经常性饮食不规律还容易导致胃部病变，造成肠胃的疾病。胃部出现消化不良就是为了减轻自己的负担。所以即使再忙，也要保证自己三餐规律才可以。
睡觉流口水，乏力
如果在睡觉时醒来经常发现自己流口水，而且起床后感觉自己身体特别的没有力气，感觉怎么睡觉都睡不够，这也是你脾胃虚弱的一种症状表现。
因为当我们的脾胃出现虚弱的时候，会导致身体的肌肉松弛，而我们嘴巴周围的肌肉，在我们入睡以后就会张开，然后就会出现流口水的情况。
我们胃是人体最大的消化器官，所以它发生病变跟我们在日常生活中的饮食有着非常大的关系。特别是当在秋天的时候，这几类食物要尽早的忌口，要不然就会加重肠胃的负担
胃不好的人“忌三物”，能让你的胃一天比一天好
柿子
秋天正是柿子收获的季节，而且柿子看起来颜色艳丽，吃起来香甜口感特别好，有很多人都喜欢吃柿子，但是经常吃柿子的话，柿子中的有些物质是不溶性沉淀在肠胃中，根本无法分解，而会刺激到肠胃粘膜，加重胃病的症状。
大枣
多吃大枣虽然对人体身体非常健康，但是要分什么样的人，对于胃不好的人，就要少吃枣，因为它的表皮是非常硬的，如果咀嚼不充分，这些坚硬的枣皮进入肠胃中会导致肠胃的负担。
猕猴桃
猕猴桃的维生素含量非常的高，所以很多专家也提倡人们适当的补充一些猕猴桃来维持自己身体所需的营养物质，但是对于胃不好的人，吃猕猴桃会增加胃液的分泌，加重胃的负担，导致胃病的严重性。
胃不好的人戒掉两种习惯，能让胃一天一天好
重口味食物
现在很多人喜欢吃重口味的食物，麻辣或者是喜欢吃特别烫的食物。这些食物虽然很好吃，但是它的添加剂比较多，如果经常吃的话会增加胃部的负担
避免吃饭不准时
不少人为了睡懒觉往往把早上饭省掉，其实这种行为对自己的胃伤害是非常大的。特别是在早上，胃酸又比较多，如果这时候不吃饭的话，容易造成胃自己消化自己，导致胃炎、胃病的出现，所以一定要按时吃饭，保持三餐有规律性的。
结语：病从口入，不注重自己的饮食，就容易引起身体患有疾病。所以，在日常生活中，要合理的饮食，三餐规律，才能保证身体健康。
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