肾不好的男人，这3物少吃，多吃5种养肾食物，身体更强健

肾脏对于男人而言是一个比较重要的器官，只有肾好了，男人的精神才会十足，才能更好的工作。 肾脏它有新陈代谢的功能，肾它会将新陈代谢出的废物通过生成尿液排出它内。若男人的肾不好会影响到脑力问题，会出现记忆力不集中，精力不足，从而使工作能力下降。还会影响到人的意志，使男人失去缺乏自信，没有工作的热情，使男人出现易怒、情绪不稳定的状态。而且还会影响到男人的的身体健康，会出现尿频、尿急、性欲下降的现象。男人是家庭的顶梁柱，只有男人的身体好了，才能使家庭更加的幸福，所以男人即使工作再忙，在平时也要爱护好自己。若男人的肾不好时，这3物要少吃，多吃5种养肾食物，身体更强健！

肾不好的人，以下3物要少吃

1、豆制品

豆制品里含有比较高的植物蛋白质，而这种物质不利于体内吸收利用，所以需要肾脏来代谢生成尿液排出，肾不脏不好的人，若摄入过多的豆制品会使肾脏的排泄负担加重，从而会使肾脏受损，使病情“雪上加霜”。

2、腌制的食物

我们都知道腌制的食物是由大量的盐份腌制而成的，若食用过多的腌制食物，这样会使体内摄入的盐份过多，会使肾脏受到一定的损害。若肾不好的人，会使病情加重，严重的还会出现肾衰竭的现象。

3、浓茶

说到茶应该有很多人喜欢喝茶，尤其是男性朋友，但是若肾脏不好的男人建议不要饮用比较浓的茶，因为浓茶里有比较高的氟含量，而这种物质使对人体有害的，需要人体的肾脏代谢排出，若经常饮用浓茶，这样会使体内的氟含量比较多，从而使肾脏代谢的任务加重，从而容易使肾脏受到伤害。

以上的3物事肾脏不好的男人不宜多食，下面小编介绍5种养肾的食物，肾不好的男人平时不妨可以多食用！

1、黑芝麻

肾主水，其色黑，而补肾的食物莫过于黑色，而黑芝麻就是黑色的食物，所以说给芝麻可作为补肾的佳品。黑芝麻它对于补肾的效果非常好，特别是对于肾虚出现的记忆力下降、早年白发、头昏耳鸣、腰酸腿软有一定的辅助治疗的作用。

2、黑豆

黑豆历来是作为人们保健的食品，而黑豆是黑色，也正是肾的本色，所以说黑豆是养肾补肾的好佳品，男性常食用黑豆具有养肾补肾、祛病延年、防老抗衰、增强活力的功效。

3、核桃

核桃是补肾壮阳的佳品，核桃对于治疗男性肾虚引起的阳痿，健忘，尿频，耳鸣有一定的治疗的作用，另外核桃还有补心健脑，润燥通便，强身健体的功效。

4、板粟

在这个秋季里，是板粟丰收的季节，在大街上到处都可以闻得到板粟它的香味，板粟它有之“干果之王'之美称，而她的营养价值和板健的功效都非常高，板栗它能能入肾经，能够起到补肾益精的作用，常食用板粟能够预防肾亏引起的腰腿无力与尿频的症状。

5、黑枣

黑枣味甘、性温，它的营养价值比较高，黑枣具有补中益气，养血壮神，润心肺，养胃健脾，养肾补肾的功效。