女生月经量少怎么办？这几物帮你有效暖宫调经！

月经会陪伴女性很长的时间，

但由于女性的体质不同，

月经期的表现也不同。

如今很多女性养成了一些不良的生活习惯，

导致月经量变少。

月经量少多吃这几种食物，

暖宫调经！

1桂圆红枣茶

如果月经量少的话，在日常的时候可以坚持用红枣桂圆泡茶喝，桂圆中的铁元素比较多，能够调节贫血的情况，同样红枣能够刺激雌性激素的分泌，对女人来说是很健康的。

2荠菜

荠菜富含硒和锌元素，这两种元素对平衡雌激素有特殊功效，而且硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，因此月经量少的女人，平常多吃一些荠菜有利于平衡体内的雌性激素，保养卵巢，促进内分泌正常，有利于月经量的正常。

3服用中成药调理

对于月经量少、后错，痛经，小腹胀痛，腰腿酸痛的，可服用中成药女金胶囊进行调理治疗。

4红糖姜水

如果女性在月经期间有痛经、月经不调的现象时，可以多喝一些红糖姜水，因为它能够为女性起到暖宫驱寒的作用，同时也可以有效的改善女性痛经、月经不调的现象出现。

5玫瑰花茶

玫瑰花茶具有理气解郁、活血散淤、调经止痛、美容养颜等功效。多喝玫瑰花茶不仅有调节内分泌，舒缓身心还可以温经养脉，补血等，对于月经量少，有很好的疗效。

6山楂泡茶

用山楂泡成茶，山楂的有活血化瘀之功效，主治月经量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。建议女性在月经期可以喝点山楂茶！每天一杯！需要坚持才可以！

7蒲公英

具有消炎杀菌的作用，女性朋友在大姨妈来时，身体的免疫力会减弱，容易引发各种炎症。日常中多喝蒲公英茶，对女性朋友的妇科炎症预防，有很好的帮助。