如果您发现手脚一年四季都是冷的，特别是冬天睡一晚上都没暖起来，在中医上那就说明身体出现了较为严重的问题。
这决不是危言耸听，因为在中医看来，手足发凉归属于“肢厥”范畴。《伤寒论》云：“凡厥者，阴阳气不相顺接，便为厥”，“厥证”有寒热之分，寒证乃由阴寒内盛，阳气衰微不能达于四末所致，热证系由热盛伤津，热邪阻遏，阳气不能外达四肢所致。所以手足发凉并非单指是一种疾病，而是提示人体阴阳气不相顺接的一种症状。
手脚发冷大致有这几种原因：
所谓“心手相连”，手是由心支配的，手上有心经、心包经；手是四肢的末梢，最能反映心脏循环功能和气血通畅情况。
人的心脏不断跳动，心能生火，心的热量主要传导到小肠，一小部分就传到手上，手冷就说明心脏的力量不够了。
而且，心脏与小肠相表里，心脏的火会下传到小肠，小肠利用热能来消化食物，脚的温度又是由小肠的温度决定的，脚冷代表心火不能下移到小肠。
所以测试一个人心脏强不强，摸摸手温就知道了。
一个人的手脚是否四季温暖，直接反映出心阳是否虚弱。手冷的话就要高度重视了，如果还有手麻现象，因为这是心脏病的前兆。
手冷脚冷的人就是中医说的“阳虚”体质，阳虚的人容易感受风邪、寒邪，也是最适合“桂枝汤”的人群——也叫“桂枝汤体质”，特别容易感冒鼻塞流涕，患过敏性鼻炎，还有手脚易凉。
由此可知，手脚冰冷是心阳不足所造成的 , 经方中有许多能够强壮心阳的处方 , 如四逆汤 , 瓜蒌薤白桂枝汤 , 桂附八味丸 , 温经汤 , 当归四逆汤等 , 都是可以增加心阳的处方。
此外心是“君主之官，神明出焉”，君主不明，心神失养就会出现失眠、心悸、头晕。更有甚者，倪海厦老师认为，在女性乳汁和月经同源，一旦心脏出了问题，没有足够的力量将全部的乳汁排到子宫，变成月经出来，就会有一部分遗留在乳腺里，从而形成了乳腺癌的物质基础。
乳腺癌的根源就是心脏因各种原因受损（情志、药物等），导致心力不足使乳汁无法完全的下达子宫，在生理期过后，仍然有残余的奶水停留乳房中不去，这就是乳腺癌的原因。
肾阳又称“命门之火”、“真火”或“真阳”，具有温煦、运动、兴奋和化气的功能，肾阳到五脏，则发五脏之阳气，促进脏腑的温煦、推动功能，为人体阳气之根本，可以说是人体热能的源泉。
如果肾阳不足，人体得不到阳气的温煦，常伴有畏寒肢冷、腰酸、精神萎靡、下利清谷、夜尿多、脉沉微、舌淡胖等。由于手足处于人体的末端，是阳气不易到达之处，所以阳气不足更容易出现手足发冷发凉。这时就需要补肾助阳、温中散寒了。
脾胃虚寒是由脾阳虚衰、失于温运、阴寒内盛而致。多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而成。
长期脾胃虚寒，运化不足，阳气不易滋生，难以输布四肢末端，可引起手足不温。同时可兼有胃口差、腹胀或腹泻，治疗上应温中健脾。
多见于失血、月经失调患者。血弱不能充养四肢，加之感受寒邪，会使血液循环凝滞变慢，影响阳气外达四末：不仅会出现手足冰凉，还可有头晕，面白，肢麻体痛，经量少色暗，舌淡瘀紫等症。
治疗上应该养血散寒，温通经脉。
外寒里热，又称“寒包火”、“表寒里热证”等，《医学心悟》上说“其人素有郁热，而外为风寒束之，热在内而寒在外，谚云寒包火是也”。意思就是外寒包裹内火。
由于目前冬季暖气的普及、夏季空调的使用、饮食结构的改变(偏于辛辣油腻)、工作压力变大(情志化火)等因素，该证型在近年来有增多的趋势。
记得以前碰到过一个女患者，每到冬季总是在凌晨4点钟左右燥热出汗，白天则畏寒怕冷，手掌像练过“玄阴绵掌”一般冰冷，她就是风寒束表，心火内盛，典型的“寒包火”。
她发病的根源是肺气不足，无力助心火以驱散风寒，只能借寅时（凌晨3-5点钟）肺经气盛才能发汗解表。后来碰到一位高明的大夫，用补中益气汤补肺以助其宣发之力，才药到病除的。
其实，肺的主要功能是“主气”，肺为华盖，居膈上之阳位，属娇脏，易受外部风寒湿邪、内伤火热侵袭，因此，“寒包火”证在肺系疾病中尤为常见。
一旦出现气机紊乱，升降失调，热邪闭遏，阳气郁遏在内，不能外达四末，可引起手足发凉。
另一种是热结胃肠之里热炽盛证，一方面可见到口渴欲饮，腹满硬痛，大便秘结，小便黄等实热症状，同时又因阳气被郁，不能四布，则可见面色苍白，四肢逆冷，精神萎顿等状似虚寒的假象，即如《景岳全书·传忠录·虚实篇》所说：“大实之病，反有赢状”。
治疗上不能单纯扶阳，应该表里双解，清热生津，透邪解郁。
总之，正如《黄帝内经·灵枢》所说：“有诸于内，必行于外”，“视其外应，以知其内脏，则知其病矣”；手最能反映五脏六腑的功能状态。
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