【杜课】“考研党”福利 | 考前最后一个月倒计时，怎样才能不焦虑？

考了个研

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离，疏浅忆(微信网友)

Q: 考研后期复习有什么需要注意的地方？

A:杜骏飞 南京大学教授，博士生导师，新闻传播学院执行院长

听课笔记

文/魏安

考研，是一段凡曾体验必定难忘的经历。它不同于别无选择的高考，你可以放弃，可以不必坚持，哪怕是最后一刻临阵逃脱，看起来也没有什么不妥。但是你没有，你还在继续为了心中的执念奋斗着，所以，先对自己说：你是可敬的。

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考研的“规则”

考研其实是一场严肃而残酷的游戏，想要赢，必须要清楚规则。首先，要做到对知识体系融会贯通，比如，你对经典理论是否熟悉？对学科的发展脉络是否了解？对各学派的观点与争鸣是否明晰？等等。

其次，要熟悉目标院校的考研题型，尤其是综合论述类题目，对各种实务题也要有所涉猎，特别是专业硕士。自己可以尝试解答一下题目，然后分析、有针对性的查漏补缺。

最后，在冲刺阶段应该更多的关注时事，多看案例，有意识的运用书本上的理论对现象作出分析和解释，理论和实践一定是相辅相成的。

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哎，你别急啊

离考试，仅有一个多月，这时候很多人都处在焦虑和不安中无法自拔。相信我，这很正常，而且你身边所有奋斗在自习室的战友也和你一样。睡个好觉，按部就班，太压抑就哭一场或者给自己一个下午远离。其实克服焦躁最好的方法就是让自己忙起来，把该做的都做好，别辜负时光，别辜负自己。

我是学姐福利分割线

下面是两位美腻又阔爱南京大学新传16级研究生学姐对学弟学妹们的寄语哦～

@van：要相信自己的努力会有好的结果，到了冲刺的最后阶段，静下心来，踏踏实实的完成每一步。困了就好好休息，饿了就去按时吃饭，累了就出去散散步，把当下都当成你人生中正常而不普通的一天，努力去往你想要到达的地方~ 另：新传的初试在仙林，如果有需要订房间的提前做好准备，但也不必在这种事情上太耗费时间。

@静沟：最重要的就是身体素质，保持规律的作息并且按时吃饭，有的同学可能会因为压力太大晚上睡不着觉，但是千万不要熬夜，以免这种恶性循环影响到第二天的复习状态，并且陷入深深自责和内疚中，规律作息，也会便于考试的时候尽快适应考场节奏。

第二点就是心态，心态不稳定怀疑自己是经常都有的情况，好的心态是建立在好的复习状态上的。要相信，别人可以你也一定可以，就像杜老师曾经说过的，“大学培养的应该是理想主义者，但同时他们又是坚定的现实主义者，因为他们会将理想坚定执行贯彻下去。”

第三点，基础技巧，比如明明是准备考试，可是很多同学在考试之前都没有做过一次真题，真题一定是复习的宝典之一，按照考场上的时间去模拟，也许在考场上才会更加得心应手。

你要相信，所有故事都会发生在漂泊岁月里。最后愿你心中所想皆成真，不负艰辛，不负梦想。