在中医界，有这样一句话：喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。心、肝、肺、脾、肾皆为人体重要脏器，由此可以看出情绪对身体健康的重要影响。对于糖尿病患者，要学会控制情绪，做最好的自己。
喜伤心
典故：《范进中举》是大家都听过的古典故事。范进已50多岁但仅是个童生，家中穷苦，多年考举人总是考不中，屡考屡败。在最后一次他自己都不抱任何希望的时候，却突然接到考中举人的通知，这时候他大喜过望，结果没想到，大喜之后就疯掉了。
很多人会觉得喜是好心情，怎么还会影响健康了呢？其实这里的喜说的是大喜，过分的高兴、兴奋。
过喜如何影响健康呢？（1）适度的喜，能畅通气血营卫，调达精神意志，促进人体的生理功能。过喜则会使心气过度迟缓，神气耗散而不能内藏，从而导致疾病发生。（2）过喜诱发或加重心、肝两脏疾病：心脏素有痼疾（经久难治愈的疾病）之人，心脏气血亏虚，或脉络瘀阻不畅；或肝阳偏亢，君相火旺的患者，若遇暴喜，心气更虚，以致气血瘀阻更甚。（3）喜作为心神病症状出现：属于心脏神志病理反应之一，《灵枢·本神篇》说“心藏（主）脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不休。”所谓虚即本脏气虚；实即气实，如心火，痰火为患是也，癫狂症，西医精神分裂症多属之，由此看出，范进疯掉应该属于这种情况吧！
糖尿病患者作为心脑血管疾病的高发人群，需要格外注意心脏健康，除了在饮食、生活方式上有所注意，还要学会控制情绪，遇事高兴也不要过喜。
怒伤肝
《素问·举痛论》曰：百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱乱，思则气结。怒则气上，是指愤怒过度，伤及肝之疏泄功能，使气血上逆，血随之上奔，从而引起头胀头痛，面红目赤，呕吐等。
“风寒伤行，忧恐愤怒伤气”，说的是怒会伤人正气，使病生于内。伤气是“怒”过度导致疾病产生的核心，气可养人，也可以致病。
怒为什么会伤肝呢？肝脏的特点为肝体阴而用阳，即指肝藏血，以阴血为本体，以气为功用；肝为阳脏，主升主动，非柔不和，非滋不潜，得阴血之滋养濡润，才可发挥正常的生理功能。人的情志活动本身是以阴血作为物质基础，在其正常活动过程中，须消耗一定量的阴血，若是在郁怒、暴怒等情志过用的情况下，往往加重消耗，使肝体用之间的阴阳处于相对平衡的状态遭到破坏，呈现阴亏阳亢之征。
正是由于肝以阴血为本体，以气为功用，肝主疏泄喜达条，而怒具有伤气、伤阴、使气机上逆的特点，使得怒伤气，肝受到影响。
忧（悲）伤肺
典故：我国古典名著《红楼梦》里的林黛玉，性情孤僻，多愁善感，稍有不适，就暗自哭泣流泪，最后忧伤而死。在我们的印象中，林黛玉身体瘦弱、脸色苍白，而且还不时的要咳嗽几声，其实导致林黛玉这种病态的原因就是肺结核，通过林黛玉我们就可以很容易把忧（悲）和肺联系到一起。
忧（悲）是人们对某些不顺意、不愉快的事情产生的一种担心、忧郁、愁闷的情志反应。中医学认为肺的主要功能是主气。气有两个概念，一是肺主呼吸之气，即吸入大自然的空气，呼出人体内的废气。二是肺主全身之气，即肺将吸入的新鲜空气供应给全身各个脏腑器官，从而保持全身功能活动充沛有力。当肺为忧的情绪所伤，就会出现呼吸之气与全身之气两个方面的变化。忧（悲）伤肺的主要症状是气短，咳嗽、有痰或无痰，全身乏力、皮肤怕冷、容易感冒，中医称之为肺气虚。
思伤脾
思伤脾是中医病因病机学的重要内容之一。思，即思虑、思考，是人体精神意识思维活动的一种状态，长期过度思虑或所思不遂，会影响脾生理功能，出现纳呆、腹胀、便溏或便秘等主要表现。
正常的思虑、思考是建立在脾气旺盛，气血生化之源充足基础上的。正常的思虑、思考不会对机体产生不良影响。只有当思虑、思考太过，才会影响机体正常的生理活动，最主要的是影响脾气的正常运行，导致气滞或气结，使脾主运化、升清的功能失职，出现不思饮食、脘腹胀满、头晕目眩等临床病理表现，即思伤脾。
恐伤肾
恐，是一种胆怯、惧怕的心理过程。中医认为“恐”为肾之志，长期恐惧或突然意外惊恐，皆能导致肾气受损。肾主藏精，为生气之原。因此，无论任何原因的恐惧，都属于肾的病变。过于恐怖，则肾气不固，气陷于下，可出现二便失禁、遗精、肢冷等症，所以《素问·举痛论》里说:“恐则气下”。恐惧伤肾，精气不能上奉，则心肺失其濡养，水火升降不交，所以会出现胸满腹胀、心神不安、夜不能寐等症状。
另外，内脏之虚也会产生恐惧。如胆气不足的胆战心惊，足少阴肾经的脉气不足之善恐，血气内却的令人善恐，血不足者而恐等记载，都不外乎肾的精气亏虚病变。因为“恐则气下”，老百姓常说“吓得他屁滚尿流”，也许就是这个意思。为什么一害怕的时候大小便都失禁了呢?因为肾是司二便的，它是控制二便的。当一个人过度恐惧的时候，肾的固摄功能就差了，肾的固摄功能一差，大小便就失禁了。
生活中，我们的情绪经常会受到一些事情或者情况所影响，无论是好的情绪还是坏的情绪，大家一定要注意适度，高兴了不要过喜，悲伤的时候也要注意控制不要悲伤过度，要调理好自己的情绪，方能保一生平安。
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