医所说的湿，有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起，内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。
中医所说的热，则是一种能量过剩现象。湿热中的热是与湿同时存在的，或因季节交替导致湿热加重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阴虚体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。
湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉濡数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：
在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，舌红少苔，脉濡数；肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，身目发黄，发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴；阴道口会出现痒，白带黄绿色；严重会引起宫颈炎等炎症。
为什么会出现这种病症呢？春天主肝，肝经绕阴器，因而在阴部出现的问题，多数和肝经有关。《黄帝内经》认为，肝为将军之官，将军指挥打仗，靠的是威严，将军易怒。着急上火的事跑不掉。中医认为，思伤脾，过度思考会伤脾胃。肝属木，脾属土，木又克土。本来着急上火事就多，再加上是春天，可以说是火上加火，而过度的思虑，使得脾的运化功能大打折扣，木很容易克掉土，换言之，阴阳在这个时间点上就很容易失衡。
肝火旺，脾胃功能差，就会导致脾湿不化，因为肝经绕阴器，造成这种湿热最容易往下走，女儿出现阴部瘙痒可以说是多种因素综合的结果。 既然如此，那如何解决呢？
调理方案如下，重点疏通经络：背部膀胱经，拉罐，开通背腧穴，喝金银花+白菊花茶清肝，点揉太冲，肝腧，期门平肝火，红小豆+薏苡仁煮水来利湿，吃清胃散来降胃火。三天下来，效果不错。
1、对于阴虚火旺湿热下注的患者首先可以选择进行饮食的调理，对于病症较轻的患者不建议进行药物治疗，在日常生活中需要注意忌食寒凉冷鲜及辛辣刺激的食物，及酒类饮料，如冷饮、海鲜等等，平时可以服用生姜、大枣茶或是薏苡红豆粥帮助祛湿补阳。
2、对于阴虚火旺湿热下注的患者病情较为严重的可以进行中药的调理，治疗的中药方子有苍术10g黄柏10g生苡仁30g土茯苓30g丹皮10g通草10g泽泻10g马齿苋30g方中苍术、黄柏清下焦湿热；生苡仁健脾除湿，具有抗病毒的功能。
3、对于阴虚火旺湿热下注的患者还要时刻关注自己的日常生活。患者可以通过对于日常生活的调理达到治愈的目的，平时适当运动，帮助阳气的生发，不要熬夜，以免耗气伤血，保持心情愉悦。
注意事项：
阴虚火旺湿热下注的患者多是因为生活工作压力大导致的，在日常生活中药特别注意自己的饮食，同时要时刻注意自己的生活工作环境，时刻保持自己有个好的心情，严重的话建议选择进行中药的调理和治疗。
女人湿热下注的症状
中医认为，膀胱系津液之府，湿热蕴结于下焦，下注膀胱，湿热阻于肾与膀胱，导致肾与膀胱气化失常，则水道、小便不利，泄时涩痛，尿赤，尿浑浊，小便频数，淋沥不畅（即尿频、尿急、尿短少、尿痛等尿路刺激症状）。临床可以根据辨证用五淋散、萆解分清饮、黄连解毒汤等等加减治疗。
女人湿热下注主要表现为小便短赤、身重疲乏、舌苔黄腻、脉濡数等。症见小便淋涩赤痛，少腹拘急，会阴部胀痛，尿道口摘白浊，舌苔黄腻，脉滑数。临床多见于湿热痢疾、湿热泄泻、淋浊、癃闭、阴痒、白带、下肢关节肿痛、湿脚气感染等症。
避免居住在潮湿的地方
如果你居住的地方低洼潮湿，夏天的时候温度高、湿度高、又不通风，长期如此，身体没有湿热才奇怪。想要防治湿热体质居住的环境要通风、干燥，冬天的时候也不要门窗紧闭，每天都应该开窗通风一下。
借助中医刮痧拔罐
体内有湿热的患者就医的时候，很多医生都会建议患者去刮痧拔罐，刮痧拔罐都有祛湿的功效，如果你是初次刮痧拔罐，要让医师来操作，避免出现不必要麻烦。
运动
生命在于运动，运动是帮助人们防病治病最通用的方法，体内湿热的人，可以选择慢跑、爬山等运动，这些运动可以让你出汗，又不会太剧烈，出出汗对祛湿是有好处，夏天出门运动的时候，要选择比较阴凉的地方。
注意饮食
湿热体质的人要注意自己的饮食，最好能坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物，像羊肉、牛肉、狗肉、葱蒜、生姜等食物，烟酒也要戒掉，甜食要少吃。
1、湿热为什么引起“长痘”
一般人的印象中，长痘似乎是青春期少男少女的专利，其实不然，有很多人到30岁以后还在长痘，而且还不少，这可不是年轻的表现，而是一种体质，是体内的湿热在作祟。青春痘，在中医里面叫痤疮，根本的原因在于湿热导致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及时调理，就会化脓，生成暗疮。湿热体质之所以容易得这些，就是因为体内湿、热两种病邪太盛，机体出于本能向人发出信号，因此长痘或者化脓。这就好比水果在湿热的夏季很容易腐烂，而坚果，比如一个核桃，如果保持干燥，就可以保持很久。内因是湿热，外在表现是生痘，所以只是外敷某些药物或者护肤品是不能从根本体质上解决痘痘问题的。
2、湿热为什么引起“口苦口干口臭”“小便赤短，大便粘滞”
有些人口苦口干口臭、容易胃胀，腋臭，性情比较急躁，也是因为体内有湿热。湿热体质的人，小便赤短（颜色深），大便粘滞，粘在马桶上都冲不掉。用中医的话来说，湿属于阴，热属于阳，二者融合在一起本身就是一对矛盾，要打架的。湿热的人体就是湿、热二者厮 杀的战场，无论哪一方力量更强大，战场所在都是元气大伤的地方。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃，所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。脾的运化不好，必然影响排泄功能，所以会有小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状。
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