很多同学在学习初中物理的时候都会碰到这种情况，就是自己很努力，学习时间也很长，但是总是学不好。看到很多物理学习好的同学，每天用一样的时间，甚至用在学习物理的时间还没有自己的多。但是他们的成绩就比自己好，感觉很不公平。认为是自己太笨了。
这个问题比较普遍，有的人认为这是这些同学不“开窍”，没有找对学习方法。也有人认为这是因为这些同学“假努力”，根本没有想好好学习。
根据我多年的教学经验，这些同学并不是不想好好学习，也不是没有好的学习方法，而是有一个通病，就是学习效率不高。在初中乃至高中大学，高效的进行学习，是一项重要的学习技能。可以毫不夸张的说，能够高效学习的同学将来的中考成绩一定会比效率低下的同学好上很多。
那么，我们怎么才能提高自己的学习效率呢？
（1）在平时学习的时候，一定要提高学习效率。
这一点很重要。一天24小时，除去睡觉6-8小时，剩余的时间，效率高和效率低完全是两个概念。你注意观察，学习好的同学在上课的时候，是怎样的听课状态？是不是老师课上问什么问题，学习好的同学基本上都能回答，甚至有的时候还会做出抢答这样让其他同学比较反感的行为？这是因为他们在全神贯注的听课，脑筋在飞速的跟着老师转动，把老师的每一句话，老师的每一个思路，都记在脑中，并积极做出回应。不要小看45分钟，如果在课堂上把老师讲课内容理解的七七八八，那么对他之后对知识点的理解和复习所付出的精力就不需要那么多了。
在课后复习和做习题的时候，学习好的同学也是聚精会神的，全身心投入其中。也许你在复习的时候，翻翻书，看看题，和同桌搞搞小动作，或者回味一下刚才下课踢球时自己那脚凌空抽射。这个时候，好学生却把一切抛在脑后，眼中只有今天要学习的内容。并且给自己定个小目标，比如用自习课45分钟，分出30分钟，把物理作业做完，剩余15分钟，做10-12道拓展题。而这个时候普通同学可能仅仅把物理作业做完，甚至有些同学因为课上不理解，课后习题都不能完成。这就是差距，一天两天看不出效果，那么一个月两个月，一年两年两个人的差距将变成鸿沟。
老师有一个方法，可以让普通同学可以尝试一下。如果你平时完成物理习题需要1个小时，以后每次做作业之前，给自己定个小目标，从1个小时压缩到50分钟，并且务必完成任务，如果不完成任务，那么就让自己沿操场跑5圈或者其他对自己有惩罚性质的活动，以督促自己达到目标。如果压缩到50分钟的习惯养成后，再进一步定目标，把时间压缩到40分钟，直到自己实在不能完成。多出的时间巩固所学的知识，或者提早睡觉，让自己睡眠充足，更有精力迎接明天的挑战。我说的方法最重要的是坚持，只有你每天坚持前进一小步，那么假以时日，你将比别人多前行一大段距离，最终你会成为你曾经眼中的好学生。
（2）重视查漏补缺，不要轻易遗留问题，避免基础知识缺失造成不必要的麻烦。
很多同学在平时课后做题的时候，总是遇到不会的问题然后就翻书。这样不仅打断了做题的思路，也很影响学习的效率。
是不是初中物理知识点太难了，怎么学都学不会？课堂上老师讲的内容怎么听都听不懂，是吗？同学们都不这么认为。那么，学习好的同学在课后复习的时候不用翻书呢？
一个很重要的原因，就是知识存有漏洞，积累了很多似是而非可的问题。等课后做题的时候，会发现自己对知识点的把握不那么确切。这样就使得同学不得不花费时间和精力去翻书，去巩固基础知识。
咱们物理知识前后联系紧密，前面是后面的基础。前面学得不扎实，后面知识的学习就很吃力。物理学习就是这样，越是有漏洞就越难跟上，学起来也就越吃力。而学霸们为啥觉得学习很轻松呢？就是因为前面基础好，没有什么遗漏。无论是课堂听课还是课后做题，都是更加轻松的。
从考试来看，初中物理的难题都是综合题，一道难题会涉及到多个考点。比如说，密度、液体压强与浮力相结合；再比如说，电路分析与欧姆定律、焦耳定律结合，等等。这些题是提分题，区分度大，想考出好成绩，超过其他人就必须拿下。
如果有部分内容学得不扎实，有些知识没跟上，没别的办法，就得尽快去弥补。对基础薄弱的同学，我建议利用我们免费的教学视频来巩固这些漏缺之处。大家可以在微信搜公众号齐思源老师，我们有八百段教学视频供同学们免费学习使用，这些视频涵盖了整个初中物理所有教学内容，全部免费供同学们学习使用。
（3）深入理解考点，不断归纳解题规律，避免做过的题目还不会，耽误学习效率。
有些同学就感觉这道题这次做完了，会了，下次再出现类似的题，还是不会做，这是为什么呢？
这就是我们平时没有深入理解考点，归纳总结解题规律。
物理基础知识很重要，可同学们还要知道，想考出好成绩，仅仅把最基础的知识掌握住，是远远不够的。毕竟我们的物理考试卷子里，还是有难题的。同学们一定要深化考点理解，多去归纳解题规律。
值得我们认真总结的地方，是非常多的。比如说，在什么时候浮力等于重力，在哪些情况下就不等于重力了呢？再举例子：液体压强的计算，什么时候能用固体压强的计算式；而不是基本公式ρgh？
再比如，断路和短路的区别是什么？怎么在比较复杂电路中进行判定？电路出现故障某灯不亮了，如何逐一排查故障？未知的电表到底是电流表还是电压表，怎么判定？常用的方法是什么？
这样的问题有很多，都是我们在平时学习、做作业时会涉及到的。课下同学们一定要多开动脑筋，勤动笔，多问老师，多与周围同学交流，把考点理解透，把解题方法梳理清晰。
同学们也可以在我们的公众号齐思源老师中，查看我们的视频，我们的视频对很多考试难点、解题方法进行了梳理，对提高考试成绩是非常有帮助的。我们的视频都是免费的，供同学们学习使用。
执教二十年，我带过很多很多的学生。有很多同学非常优秀，这些学霸无一例外，都是乐于吃苦、勤奋好学的学生；他们的好成绩与他们的劳动付出是紧密相关的。
再高效的辅导资料，再精良的授课视频，您不去学，不看，不付之于习题演练，也绝不可能帮您把考试成绩提起来。
学习本质上，是一个吃苦、修行的过程，必然要付出大量的努力。同学们要在内心认识到这一点，不要幻想着什么灵丹妙药，一口吃到嘴里，什么也不用付出，考试就能轻轻松松考出高分。
原创：齐思源，北京市物理教师，著有《初中物理七百讲》等书籍。欢迎留言讨论物理学习问题，也欢迎关注我一下，多谢。
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