冬天干燥，喝它再好不过，每天1杯，增强抵抗力，清肺化痰吃饭香

本文转自百家号作者聪明的驴爸爸推荐语：这个真不错，看到这个后，有种立即想上超市去买食材自己也来做的冲动

冬天干燥，喝它再好不过，每天1杯，增强抵抗力，清肺化痰吃饭香！

现在正处于冬季，在这个季节，天气比较的干燥，稍微不注意，就会引起上火，感冒咳嗽，尤其是对于一些体弱的老人和孩子来说，所以大家一定要在多注意一些，在这样干燥的冬季，不仅要注意保暖，更要注重饮食，今天给大家推荐一款水果，这种水果现在正是吃的时候，它就是小金桔。

金桔，也叫做金柑，金弹，它不仅可以直接食用，也是可以做成果酱的，可以泡水喝的，也是可以做成金桔鸡翅的。金桔中不仅含有很多对人体营养的物质，它也是有很多的作用和功效的，它具有生津止渴，理气解郁，健胃消食，化痰，醒酒的功效，也是能增强人体的抗寒能力，从而可以预防感冒，咳嗽，哮喘。

在这寒冷而又干燥的冬季，也是感冒咳嗽的高发期，嗓子干燥引起的不停的咳嗽，也使得人们非常的难受，在遇到这样的情况，很多人都会选择吃药，其实食疗效果也是很不错的，再说了，吃药对于我们的身体来说一点都不好的，把金桔做成酱，沏水喝，清肺化痰，每天1杯，增强我们的抵抗力。

百香果金桔酱的做法，先准备1斤金桔，1个柠檬，3个百香果，80克冰糖，适量的盐。先把准备好的金桔放入盆中，用入适量的盐搓洗金桔表面的脏东西，然后再用水冲洗干净，接着在锅中放入适量的水，再放入金桔，煮开之后，再转中火煮10分钟，然后把金桔捞出自然放凉。

接着把金桔切开，去除其中的籽，另取一锅，放入准备好的冰糖，小火熬化之后倒入金桔，再倒入柠檬汁，搅拌均匀后再放入百香果里的果肉和汁水，熬煮至浓稠即可，放凉之后，装入干净的瓶中，每天喝的时候，用干净的勺子舀一勺，放入适量的温开水搅拌匀就可以喝了，冬天干燥，喝它再好不过了，咳嗽好了，吃饭香，身体也好了！

原文标题：冬天干燥，喝它再好不过，每天1杯，增强抵抗力，清肺化痰吃饭香发布日期：11-28 13:03原文作者：聪明的驴爸爸