天然的“卵巢清洁工”，女人经常吃点它，排毒又养颜，越来越年轻

人的身体是由很多器官组成的，对于女性朋友来讲，卵巢是女性身体中一个相当重要的器官，如果卵巢处出现问题，影响的不仅是女人的健康还有女人的心情及美丽，所以建议女人平时的时候可以多吃一些对卵巢好的食物。小编今天就建议大家想要保养好卵巢，每天吃点它，养好卵巢，延缓衰老！

天然的“卵巢清洁工”，女人经常吃点它，排毒又养颜，越来越年轻

葛根

野生葛根内含12%的黄酮类化合物，再加上花青素对女人衰老起到减缓作用，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应。而且葛根中还有很多其他丰富的营养物质，因此被称为“千年人参”美誉，野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生。

玫瑰花茶是天然的雌激素，特别适合女人饮用，不仅美容养颜，玫瑰花茶还具有疏肝理气的作用，常饮对乳腺增生有调理作用，乳腺好了，卵巢自然好，卵巢好，女人更年轻，更有女人味，玫瑰花茶，喝起来吧！

百合是女人健康养生的食材，常吃百合，对皮肤细胞代谢有益，让皮肤面色红润而又光泽，常吃百合有一定美容作用，延长经期，保持卵巢年轻。

桃胶是一种纯天然的食物，桃胶中含有丰富胶原蛋白，女人是水做的，多吃桃胶就可以为皮肤补充水分以及补充“雌激素”，帮助美容养颜抗衰老。桃胶是一种碱性食物，是桃树自然的产物，女性经常吃能补充雌激素，清理体内垃圾，让皮肤水润嫩白，很好的炕衰老。女性是碱性身体，多吃桃胶，可以很好的调节内分泌，补充雌激素，让自己更有女人味啦。女人到了更年期，不用慌！还是要多吃“它们”，补充雌激素。尤其是桃胶，对皮肤好，美容又养颜，不管是用来泡水还是熬粥喝都很不错。

海参

海参可以“滋阴补血，健阳润燥”对产后女性体弱气虚有着非常好的调理作用。比起传统补气、补血的中药，海参这样的高蛋白物质，补气血的作用大大增强。以内养外，让女性因健康而美丽。

海带含有丰富的碘等矿物质元素。同时海带具有降血脂、抗肿瘤等功能。月经期间服用海带、紫菜的话，能够促进经期排毒养颜，更好调节雌激素，不用担心妇科病缠身了。

怀姜糖膏很多人可能没听过，其实简单来讲就是黑糖浆里面加了红枣阿胶土蜂蜜酿制而成，主要是滋补女性，保养卵巢，缓解宫寒痛经等问题。

蜂王浆

想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。