初阶丨心平健康学：身心平衡的疗愈实践

授课内容

所有的疾病都是身心疾病。

我们的祖先很早就认识到这一点。

在最早医学著作《黄帝内经》开篇《素问·上古天真论》中，就讲：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。这是对于“内因致病”和“修心去病”最早的描述。

在《素问·刺法论》，黄帝又问流行性疫病。他说“余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？”岐伯对此的回答是：“不相染者，正气存内，邪不可干。”

可见不仅对于个体性的常见疾病，哪怕对于大多数人都会感染的流行性疫病，只要“正气存内”，就可以有效预防和对治。

那么什么样的因素会导致“内心正气”的偏离呢？《大学》里说，“身有所忿懥，则不得其正。有所恐惧，则不得其正。有所好乐，则不得其正，有所忧患，则不得其正。”

《素问·阴阳应象大论》里把七情六欲和人的身心疾病对应起来，提出了我们常听到的“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾”等这些“不平”的心理情绪对于身体的损伤。

而《素问·平人气象论》更明白指出，“无问其病，以平为期”。“平人者，不病也”。

中医叫健康之人为“平人”，而平人就是阴阳平衡之人，没有太过与不及。

然而从小到大，在我们的人生经历中，我们必然经历各种各样让我们内心不能平静的事情，不论是过去，还是现在，我们都经历了各种情绪起伏，并在各种固有的、自知或不自知的情绪模式和偏颇的信念模式中。

但大多数人不知道的是，这些内在因素都会导致我们的身心失衡，最终反映在我们的心理疾病和身体疾病中。

而现代西方的身心健康研究也证明了我们祖先的智慧。身体，就是我们心灵的显示器。身体的疾病，不仅是因为内心的失衡而产生，也可以通过内心的调整而治愈。

而心平健康学正是建立在中医的“内因致病”为理论基础，通过特定的方法，找到内因，调整内因以达到治愈疾病、身心的平衡的一门实践性很强的自我疗愈、疗愈他人的方法。

心平健康学

心平健康学是王中平老师从1986年开始，经过三十多年研究和实践，发现和总结各种身体症状和心理不平衡相对应规律，并运用这些规律调解和祛除不平衡身体症状，以达到身心同时健康的学问。

这个学问体系以中国古老医学经典为其理论基础，以自然力（事物运行发展的法则，简称自然力）为核心，平衡论为主导。

对于身体的不适，运用心平健康学的方法，可以找到“不平”所在。这种不平包括情绪、感受、认知、内心的想象、活动和用力、外在的语言、行为等多方面。

比如生活中日积月累的不平的情绪、感受会变化成身体上不平衡的感觉；

内心中使的力、用的劲会在身体上留下痕迹（俗话叫用力过猛）；

而不辩证、不中正的认知会导致疾病的不同性质；

假设、想象中的各种不平心会影响到我们的神经系统。

而当我们把“内因”，也就是不平衡的心理，通过特定的方法、技术调整为平衡，心在“ 平静、平衡、平等 ”的状态下，身体就会转为健康和谐，这就是“ 病由心解 ”。

初级班学习步骤

课程前

自习（提供音频）王中平老师教授的心平健康学初级班四日音频课程

读心平健康学内部学习资料《认识平衡》

听心平健康学讲师彦方录的系列音频课程 ：

心平健康学是什么？

七情

四季与五行

八纲

课程中做什么及收获什么

学习“揉球”方法，“揉球”是心平健康学体系中贯穿始终的在潜意识层面调治不平心理的方法、技术、工具。有自然揉球、定向揉球，（也就是有主题的揉球）、及缩减版拇指揉球。“揉球”的目标即是把不平衡的心理调整为平衡、平静。三日初级班课程，是实操课程，通过连续18小时的练习和实践，对“揉球”的方法不断的体会和夯实，以便课程结束后可以通过“揉球”的方法在生活中调整自己不平衡的心理及调整相应的躯体症状。

一对一个案治疗，学习治疗方法及完成治疗。

通过课程中自己及团体的一对一个案治疗，体会到自己在过去、现在及对未来有什么样的不平衡心理，导致了相应的躯体症状、心理疾病及不和谐的关系，并在个案中完成治疗。在自己及他人做个案的过程中体会治疗方法，以便课后可以自然应用方法。

课程后

听心平健康学讲师彦方录的音频课程：“揉球”过程中的疑惑与解答。

老师介绍

张彦方

硕士，心理咨询师；心平健康学初级班、综合中级班、女性健康专项中级班、亲子关系专项中级班讲师，并教授脏腑研究型课程，经典研读课程（中庸、道德经），断食课程，耐寒、耐热课程，物质平衡课程。

2017年初教授心平健康学系列课程，累积课时2000小时以上，个案咨询5000小时以上，主要擅长通过调整不平衡的情绪、感受、认知来改善躯体症状，尤其在女性因为情绪、感受等不平衡心理所导致的乳腺增生、卵巢囊肿、月经不调等妇科疾病上有深入的研究和实践经验。在改善亲密关系和亲子关系方面有较多成功案例。

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疗愈的层次，在西方讲身心灵，在东方讲形气神，其实都是在说物质、能量与信息。物质层面的治疗如现代医学，能量层面的治疗如中医针灸，而信息层面的治疗相对较少，也往往很神秘，比如西方的炼金术、灵媒，中国的祝由、道家法术等。

心平健康学是少见的既能在“神”的层次展开治疗，又十分朴实、接地气的一门技术。通过简单的肢体动作、配合起心动念的练习，就可以达到调神的效果，并借由“身心同调”的方式，从神（信息）影响形（身体）与气（能量），属于个人成长之路上的卓有实效的修行好伴侣。

——天空的空

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