高血压不想“脑溢血”？4种食物要“避而远之”，再馋也要忍住！

你可能患有高血压或高血压，但是却感觉不到，那是因为高血压的症状通常不会引起你的注意。但是高血压被称为“沉默的杀手”，在老年人中非常常见并且是一个很重要的健康问题。严重影响到了人们的健康，对于高血压，要及早的进行干预，才能防止一些更严重的危害。那么，高血压不想“脑溢血”？4种食物要“避而远之”，再馋也要忍住！

1、辛辣食物。很多疾病不能吃辛辣的食物，高血压也不例外。辛辣的食物使大便干燥，难以排出，就会导致便秘。患者排便时，腹压会增加，血压急剧上升，诱发脑出血。

2、咸菜。现在生活中很多人为了省事，大多会吃简便的食品，特别是咸菜，而咸菜是由大量的盐腌制而成，含有大量的钠盐，如果常吃咸菜不管年轻人还是老年人就有可能导致人体血压逐渐升高。这是由于人体中钠离子含量过多时，将会导致人体中的水盐失调，从而导致高血压上升现象。

3、浓茶。在生活中有很多人在平时都喜欢喝一杯浓茶来缓解自己的疲劳感，而可能对于正常人来说，喝一杯浓茶可以提高自己的精神，让自己不会感觉到疲劳。但是对于糖尿病人来说，喝浓茶会导致患者的大脑兴奋，从而导致血压上升，而引起一系列症状。

4、酒精。饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。

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