守到了兔的太极拳，劲通了背的老猴子

看倌：太极拳是练的越多越好吗？

玄同：

质大于量。

只是为了完成任务，滑的遍数不少，意义不大。

我们念道经时，要求也不能快，和打拳一样，也是要行气的。

曲就是直，慢就是快，慢慢打拳，于养生和摸劲效果都更佳。

因为气血更充分的被融合，被领动。

看倌：摸劲是太极拳特有的吗？

玄同：

不止太极拳，抖大杆子、站桩都是摸劲的。

我们常说傻炼，傻是不质疑老师，不投机取巧。

一个桩，就可以出东西，我们只需要静静的守着这个桩，看兔子啥时候来。

守株，不是比谁搂树桩子的时间长，是比谁待了兔。

看倌：太极拳的劲是怎么玩的？

玄同：

太极拳讲究透劲，透劲首先是能耐，然后才是技巧。

前辈讲不能玩花法，不许徒支虚架，一定要长能耐。

透劲，先是火烧身，然后把杀意放到敌人身后，然后转动腰胯，然后在临敌身处突然紧张……

太极拳，不是打上就完的；犯者立仆，才叫透劲。

看倌：中国人形容人功夫好，最常用的一个动物，就是猴子。

玄同：

猴子，最主要一点，就是身法灵。

太极拳的核心就是身法，一定要灵便，在临敌时还能保证稳定性，不易。

孙悟空早年间在花果山快活的时候，突然有一天掉金豆了，对小喽啰们说被阎王老子管着，不舒服。

这时，猴群里蹦出来一位，说：“大王如此远虑，真所谓道心开发也。”

这只清新脱俗，见多识广的猴子是啥品种？西游记描述的很清楚：通背猿猴。

看倌：劲通了背的老猴子？

玄同：

陈式太极拳和通背拳有渊源，拳式里有闪通背，陈式太极拳长拳一路就是通背分支，这路拳在我们老家还有师傅炼，很小众。

还有一支叫白猿通背，这一支在清代以前基本都是道士炼的。

花果山不缺猴子，小猕猴，大马猴都有，丘祖为什么让通背猿猴站出来说话，因为他身边有炼这个的道士。