防病是日常生活

​上了点岁数，多吃蔬菜和粗粮，一定要保证出口顺利通畅，有时出口比进口更重要，加强排毒祛湿工作，不给重病上身的可能性。

大鱼大肉大快朵颐运动不足往往造成出口不畅，几日不解或宿便不泻，短则不安，常则成病，所以常常吃三五天素是好的生活，是高级的生活。

黄帝内经里有句话是不治有病治未病就是说要根据节气地域年龄来安排生活，就是在未得病时，防病重于治病，防病是日常生活。

勿"以酒为浆，以妄为常"，就是说生活习惯要有时有节，不能过分。

一位长辈以前说大学问的者长寿，现在我有点明白了，其实大学问的人博学 ，都学过黄帝内经，并且实践。有说是圣人行之愚者佩之啊！