臀部一堵，全身都堵！

臀部的结构 

臀部位于人体的中部，是人体上下肢的交通枢纽。是七大经络衔接的必经之处。同时影响最近的生理器官有子宫、卵巢、盆腔、膀胱，还有经过臀部的一些经络、神经丛等。

根据现代研究发现臀的养护已经成为保健养生的必须，起到承上启下的全身均衡的养生作用。

造成臀部堵塞的原因：

现在的生活方式已经决定了现代人全身循环上下肢不均衡的存在。比如：

1、运动的少；

2、无论生活或工作都处于久坐状态；

3、污染；

4、不正确的饮食方式造成体内毒素和影响健康不良物质累积；

5、生活的客观因素使上下肢枢纽的循环提早出现阻碍等等！

以上因素是造成臀部循环障碍的主要因素（堵塞）。

臀部堵塞对七大经络造成的危害 

1、生殖系统：

宫寒（月经不调，痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液、男性前列腺炎、尿频、尿急；

2、淋巴系统：

淋巴腺毒素累积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黃、组织炎症；

3、循环系统：

手脚冰冷、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好；

4、肌肉系统：

乏力、松驰、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活；

5、神经系统：

坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生放射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适；

6、经络系统：

四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳；

7、对人体外形比例的影响：

臀部、腿部、腰部易引发局部过多的浮肉、过量的水份聚积易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例；

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女人抗衰从臀部保养开始！

不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本护肤。其实衰老的源头在盆腔，盆腔是生命的起点，掌管女性荷尔蒙的根，由于女性的生理特征及生育过程致使它的环境变差，当年龄增长，荷尔蒙水平下降的时候，衰老的症状就会开始出现。由此，抗衰老需从臀部保养开始。

1、运动健臀

经常运动能有效的利于臀部的健美，对于久坐人群尤为适合，运动过程中能很好的改善下半身的血液循环，并且还能增强臀部肌肉的韧性，其中高抬腿、爬楼梯、掂脚尖走路等方法都是不错的选择。

2、臀部按摩

经常对臀部进行按摩，不仅能有效的舒缓臀部紧绷的肌肉，调节受阻的神经，使之得到放松，也是极好的缓解疲劳的方法，而且还利于臀部肌肉的健美，调节臀部处的血液循环及新陈代谢，促进毒素排出体外，减少过多的脂肪在臀部处进行堆积。

当然，自己是很难按摩，需要去养生馆或美容馆进行。

3、艾灸臀部做臀疗

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最绿色疗法

艾灸补阳天下第一

操作超简单。打开艾灸盘，点上艾柱，然后盖好，坐灸20分钟左右，坚持一段时间后，你会感觉到体内的寒气与湿气逼出来了，手脚暖烘烘的，就像吃了补药一样。

不少人湿气重，趴着灸了几次小肚子，大便颜色有好转。还有的人经血少，闭经，月经颜色深的血虚体质，灸了一段时间就好了很多。体虚乏力的，劲肩腰腿痛的，失眠的，肥胖的痰湿体质，也适合做艾灸。

女人臀疗后什么感觉！

臀疗1次：感觉热呼呼的，局部温热了；
臀疗1个月：感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了；
臀疗1年：别人会从你身上看到常人没有的健康及活力；
臀疗10年：会比同龄人体质年轻5到10岁；