一转眼春节小长假已成历史，开启了上班模式，美好的假期说走就走，“迷之倦怠”说来就来。被节假日打乱的上班作息规律，在猛然一开工时，各种被称作“节后综合征”的症状强势来袭。
多数职场人会感觉情绪低落、身心萎靡，或对上班产生厌恶和恐惧，有的人还会产生头疼、失眠，甚至便秘、胃口差等症状。
“世界上还有比起床更难的事情?上班第一天，闹钟7:00响了，人还在床上;闹钟7:30再响了，人还在床上;闹钟8:00响了，人仍旧在床上，多希望要上班的这件事只是梦一场。”@上班族A君在起床这件事上，可谓做了强烈的心里斗争。
“去上班的路上，总感觉腿有千斤重，恍恍惚惚，自己的腿已经开始不听自己使唤了。”@上班族B君如是说。
“打开电脑就头晕目眩，实在是不愿意召见我曾经爱不释手的电脑啊!”@上班族C君无奈的感慨道。
“节后综合症”是病吗?
“节后综合症”在医学上并不是一种病，长假打乱了正常工作时期的生物钟，饮食起居各方面都发生了变化，造成植物神经系统紊乱，一旦回到紧张的工作环境中，就容易出现生理和心理的各种紊乱，表现出节后综合征的特征，通过主动的作息调整和适应，很快就能恢复正常。
对我们身体真正造成伤害的，是因为节假日突然改变的饮食和生活习惯，影响了身体机制，如节假日暴饮暴食、膏粱厚味不断、通宵熬夜打牌、憋尿、大量饮酒、作息不规律等原因，造成各种日常并没有凸显症状的病症，突然急性发作起来，痛苦不堪，比如胆结石。
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