“不喜欢”本来并不是一种责备与诋毁啊

同意。没有边界感的人，没有自我，没有自我，就很害怕和自己不一样的人或者事。当发现有人“居然”和自己不一样的时候，不是陷入疯狂自我怀疑，就是陷入对对方的疯狂攻击。

其实边界感缺失的背后，往往是自我的缺失。没有坦然面对与表达自己好恶的自由环境，无法形成自己一套稳定清晰的审美与价值判断，才会频频把“喜不喜欢”的问题置换为“美不美”、“好不好”、“值不值”，乃至“对不对”。

有时候想想，可能是我们这个社会太忌讳“不喜欢”，一个人对“没有对不对，只有自己喜不喜欢”的问题发表意见时，总要被迫面对太多的审视、评判与诘问、规训，久而久之，当人们想要表达自己“不喜欢”的时候，就会下意识去寻求“这不对”的论据。本可以分享、交流的感受、体悟因为对“不喜欢”的围追堵截而扭曲为一场场辩论——甚至诡辩。人在这样的交流环境里，最终只剩了“东风压到西风”，至于那些“喜欢”“不喜欢”……大概是消散在风里了。

可是“不喜欢”本来并不是一种责备与诋毁啊，它只是“喜欢”的镜面表达。一个有审美、有价值判断的人，必然不可能只有“喜欢”而无“不喜”。而一个成熟、健全的人，当然必须有属于自己的审美与价值判断。明白自己的好恶、取舍，才能真正在世间找到自己的位置——不是神或独夫暴君，也不是卑微的尘埃草芥，而是彼此并肩而各不相同并因此分出了远近亲疏的人。找到这个位置，这是成长的必由与必备。

所以，想说的是，首先去接受自己跟他人的“不喜欢”，把“不喜欢”还原成情绪或情感的一种，去掉那些“不对”、“不行”的杠杆。

其次，不妨以一种玩味与分享的心情，思考一下如何表达“不喜欢”的艺术。我个人以为，这其中，尊重是前提，不干涉是关键。

比方说我，如果今天的我表达一种不喜的情绪，我会选择一种极简风：

“我不喜欢xx，没有原因，与任何人无关。”