当归补血的用法
①当归头:补血止血
②当归身:补血养血
③当归尾:活血化瘀
一.当归分为当归头,当归身,当归尾,功效各不相同,选用时要有所区别。
日常补血养血用当归身,如果月经有血块,痛经,选用当归尾。
二.当归被称为女科圣药,其香气浓郁,能够去腥增鲜,不仅能够补血活血,还是炖汤法宝。一般情况下,家里的一锅汤当归的用量是3~6g。
注意事项:
1.当归炖汤尽量不要用铁锅,否则它会发黑,可以选用砂锅,陶瓷锅或者不锈钢锅。
2.当归炖的汤,尽量一次性吃完,不要隔夜。
特别提醒
当归补气,所指的是中医的血虚症与西医的贫血不是一回事,所以没有用当归来治疗贫血的,当归性热只适合体虚的人,如果湿气大,有内热或者脾胃运化不好,不要吃当归。
今日药膳
当归乌鸡汤
食材
当归10克
党参5克
红枣6粒
桂圆4粒
枸杞10克
姜片3片
黑乐砂锅1个
乌鸡一只(2斤去内脏)
做法
乌鸡整个放入砂锅中,放入没过乌鸡的清水。燃气大火开始煮烧至水开,锅开后继续煮十分钟,分两次撇掉表面的浮沫。然后把所有食材(除枸杞外),放入砂锅内,盖上盖子,小火慢炖,约一个半小时。最后的五分钟下入枸杞,再炖五分钟即可。
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