它是血液垃圾的“克星”, 每天早晚来一点, 清洁血管, 一辈子不得“血栓”!

血液是流动在人体血管和心脏里面的一种红色粘稠液体，它的主要组成元素是红细胞和血浆。它可以说是维持人类生的源泉，如果人体内的血液受到了污染或者破坏，那么我们的生命将可能受到威胁。各种各样的血液疾病和心血管疾病就会慢慢的入侵我们的身体，其中常见的就有高血脂、高血压、糖尿病、血管硬化、血栓、脑梗以及心脏病等。血液主要承担人体血液运输、防御疾病、调节体温和调节人体渗透压以及酸碱平衡等功能。此外它还存储着人体是否健康的信息，很多疾病通过验血就可以检测出来。因此我们在平时应该注意保护和保养好自己的血管，只有这样才能让我们拥有一个健康和强壮的身体来面对生活和工作。接下来我们大家一起来了解几种对人体血管和血液有益的食物。

它是血液垃圾的“克星”，每天早晚来一点，清洁血管，一辈子不得“血栓”！

1、青椒

青椒可以说是辣椒的一个变异品种，因为它吃起来辣味非常的低，有一些甚至没有一丝丝的辣味，也正因为如此，很多人都将青椒当作蔬菜食用。中医认为青椒味辛、性热，归心、脾经。常被用来治疗肠胃不和、脾胃虚寒、伤风感冒、呕吐、泻痢以及冻疮等症状。此外青椒还对肠胃便秘和坏血病有不错的防治功效，还可以帮助人体预防贫血、高血压、高血脂血管硬化等症状的发生。

2、绿茶

绿茶是使用新鲜的茶叶和嫩芽制作而成的一种茶叶，因此它泡出来的茶水也是翠绿色的。常喝绿茶可以起到预防癌症、高血脂、高血压和心血管疾病的入侵，而且它对尼古丁有一定的清除作用，可以说是广大吸烟人士的福音。此外绿茶还具有健肠胃、解毒醒酒、止渴生津、降火明目、提神醒脑和抗衰老的功效。

3、海带

海带是一种生长在海里的海藻类食物，因此它里面富含大量的人体所需的多种矿物质元素和营养物质，尤其是碘元素、钾元素和铁元素的含量非常可观，其中铁元素可以促进人体血液的造血功能，对预防贫血、血栓有不错的效果，钾元素则对高血脂和高血压等症状有很好的调节和改善作用。此外碘元素是人体甲状腺生长必不可少的一种物质，对甲状腺健康有着重要的意义。