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有人问，人到中年无爱、五沟通、无夫妻生活、无吵闹，各自经济独立，婚姻该何去何从？
事实上，这种名存实亡的婚姻，想要和平共处都不是一件容易的事。一不留神，就会生出嫌弃和厌倦，慢慢累积就变成了一种满满的厌恶：
为什么马桶这么脏都不会去刷一下？
为什么一个快40的人，卫生习惯和穿衣品味还是一如既往的差？
为什么同样工作一天，我结束工作了还能陪孩子玩，你就只知道葛优躺？
······
中年男人说，摸着老婆的手，就像自己的左手摸右手。而中年女儿呢，有的时候连摸都不愿意摸了。
多年的婚姻生活，对方身上令你嫌弃的地方暴露的也越来越多，中年女人在又要工作又要带娃以及和婆婆斗智斗勇的婚姻生活中练就了变形金刚一样的本领。
女人对男人的需要和依赖在变少，反而是越看越不顺眼，对自由的渴望越来越甚。
婚姻中普遍出现的这些问题，其实很容易理解：
在一起时间久了
离婚率不断创新高今天，现代婚姻要长久维持越来越难了。
很多人都在结婚的3-8年内离婚率，因为在这个阶段，对彼此的新鲜感和神秘感差不多不存在了，再加上一些夫妻双方的一些差异和冲突，关于教育孩子的分歧等等，之前积累的感情基础差不多败光了。七年之痒确实是一道坎。
共同目标缺失
结婚前几年，两个人买房、装修、怀孕产检、共同养孩子，共同的目标将两人团结在一起。尤其是孩子出生到2岁之间，夫妻双方的主要精力都放在孩子身上，因为一起带孩子，并肩作战的情谊，加深了两个人之间的亲密关系。当孩子长到2岁，独立性提高，带娃这个共同目标出现了分化，一切生活琐事占用了主要精力和时间，亲密感增强的速度赶不上消耗的速度。
与其坐等两人关系冷淡，不妨多“折腾折腾”，激发两人更多的亲密感。
1.多回忆和谈论两人过去美好的事件以及一起克服的困难
有研究表明：让一对夫妻去回忆和谈论他们恋爱时美好的事件和感受，就会一定程度上增加两人关系的活力，提升两人对婚姻的满意度，已经增加面对未来婚姻的信心。
在谈论过去的时候，两人可能会忍不住感叹，原来身边这个人陪伴自己经历了这么多事情，走了这么远的路，真是不容易啊。
过往美好的回忆可以帮助夫妻两人抵御现实的困难。
2.打起精神来用心经营婚姻关系
现在越来越多的人已经知道并且认同婚姻需要经营的观念。
但是如何去经营，尤其是在被工作、育儿、家庭教育搞得精疲力竭的时候，还愿意打起精神去满足你的伴侣，经营你们的婚姻，就显得特别难得。
还有研究发现真正影响和破坏夫妻关系的不是什么大事，都是一些小事。在生活小事上靠近配偶，是浪漫持久存在的关键。
经营夫妻感情的关键则在我们是否关注我们的另一半，是否积极回应我们另一半的需要，当Ta向我们发起联结邀请时，我们是靠近还是远离。
婚姻生活中，在那些数不清的小事上的你的选择，会决定你们是彼此靠近还是彼此远离。
当你的伴侣感冒时，你是选择关心，嘘寒问暖，还是冷漠以对；
当你的伴侣想给你看一张ta拍的照片时，你是转过头去看，还是不予理会；
当你的伴侣请你帮一个小忙时，你是乐意，还是拒绝……
在这些小事上，当你选择把投转向另一半，对你的伴侣做出回应的时候，你其实就是在用心经营你们的关系。你的每一次积极回应都是在为你们的关系进行爱的存款，让彼此的关系越来越靠近。当爱的存款越来越多的时候，你们的情感关系也因彼此的联结而变得稳固，富有温暖，迸发出浪漫和激情。
李安参加了《鲁豫有约》，谈到家庭关系说：“我做了父亲，做了人家的先生，并不代表说，我就很自然的可以得到他们尊敬。你每天还是要来赚他们的尊敬，你要达到某一个标准。”
很多人婚姻的问题正在于，结婚之后，缺乏这样想“赚”的心态。整个人松懈下来，不再努力拿出自己最好的那一面，反而把最坏的那一面全部展现给对方。彼此，把对方都当成了冰箱，想吃东西的时候才打开，不想吃东西的时候看也不看对方一眼。 结果，婚姻越来越糟，变得死气沉沉，一潭死水。
如果带着这样要赚得对方尊重和爱的心态经营婚姻，而不是一切都是理所当然，我们的婚姻和家庭就容易焕发活力和生机。
3.重新开始两个人的约会
有了孩子的夫妻，最常见的状态就是做什么都带着孩子，很少有两个人的相处了。
尤其是孩子小的时候，夫妻两人的精力和时间都在孩子身上，可能刚准备亲一下对方，孩子吧唧摔了一跤，哇哇大哭，就要第一时间去安抚孩子。
对婚姻感到倦怠的阶段，可以增加约会频率，在没有孩子的打扰下，过二人世界，更能增加夫妻两人高质量的沟通和情感交流。
有时候，婚姻的倦怠可能是因为我们在面对生活本身，就充满倦怠所致，所以，夫妻一起多做一些之前没有做过的事情，有新的体验和尝试，也能激活我们的婚姻。
4.重新去看见对方，看到对方做得好的地方，承认对方的付出
婚姻生活久了，加上人性中的自大和自恋，会造成一个问题，即双方只看得见自己的辛苦和委屈，看不见对方的辛苦和委屈。
归根结底，大家都活在各自的角色和分工中，我们对于别人的角色和分工，别人的精力和感受是不清楚的，可是对于自己的这部分却再清楚不过。所以，常常会看不见对方，只活在自己的委屈和受害者情绪中。
我认识一位A女士，怀孕后辞职在家做家庭主妇，又要带孩子，又要做家务，虽然时不时有婆婆过来帮忙，但是她一个人确实非常不容易。而且丈夫因为刚开始创业，常常加班到九、十点钟才回来，周末有时候也在单位加班，对孩子对妻子的陪伴是缺失的。
当孩子3岁时，妻子对丈夫的种种抱怨累积之后变成了怨恨，委屈、不公平、受伤害的感觉让她想要离婚。
我问这个妻子，虽然你丈夫很忙，没有帮忙带过孩子，陪伴你们的时间也不多，但是除此之外，他有没有做过你觉得好的事情呢？
这个妻子恨恨地说：没有。
我后来问她，家里一个月的开销要多少？
她答：每个月差不多接近三万。因为房贷车贷，还有孩子的奶粉尿不湿，玩具衣服以及自己的衣服和化妆品。而且，她的化妆品都是中高档的。
那这些钱是谁出的呢？
那个经常不在家的男人。
这个妻子只看到自己独自在家带孩子的辛苦，却看不到丈夫赚钱养家，支撑这个家的不容易，
她的老公为什么会花这么多时间在工作上？很重要的原因就是养家糊口的压力和责任。
如果夫妻双方在婚姻里看不到对方的这份责任心，这份付出，只看见自己的辛苦和付出，就容易感到不公平，感到受伤，对另一半也不容易做到尊重。
就像有的男人下班回到家，看到老婆带着年幼的孩子，家里弄得乱糟糟的，晚饭也做得不好吃，就会指责老婆：你也不工作，在家带个孩子都带不好。
指责别人总是容易的，活在“我最辛苦，我最累”的剧本里也是容易的，但是这样做并不会让关系变得更好，婚姻变得更好。
恰恰是放下指责，学会去看见对方，认可对方才能达到经营好婚姻的目标。
有的时候，人们选择看到什么，比人们认为哪一个才是事实更为重要。其实婚姻常常就是这样，都认为自己是对的，都认为自己是最辛苦最付出最委屈的那一个，指责对方容易，看见地方付出却不容易。
在家带孩子的看不见职场的压力，体会不到赚钱的不容易；在职场打拼的，看不见带孩字做家务多么消耗人。
日剧《多谢款待》里面有一句很经典的台词：
“婚姻，不就像大米一样吗？刚收获的新米，怎么煮都是甜甜的，很美味，但是随着时间的流逝，大米渐渐变的粗糙干硬，此时煮饭的方式就会变得很重要，得下更多功夫，要是不下功夫，米饭就会变得很难吃。要是下功夫，又会变得很麻烦。”
最后，愿你能够找到一个自己乐意去下功夫的人，也愿你能成为一个不怕麻烦，愿意去努力下功夫的人。
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