什么是胃强脾弱？ 

表象：消谷善饥，孩子很能吃，很容易饿。但是瘦小，看起来营养不良。会食积，容易感冒，晚上睡觉出虚汗，身体虚弱。

内在：胃功能强大，胃口好，吃的多。但是脾弱，脾主吸收运化。脾弱的孩子没办法吸收足够的营养，也没办法将营养输送身体各处，因此会导致口臭，皮肤干燥，体重偏瘦等，这就是脾虚。

脾虚需注意饮食的调理

首先~饮食要有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食;

其次~多吃健脾养胃食物:粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣、山药等等

再来~多吃易消化食物:大米胡萝卜粥、芡实伏芩粥等等，少吃辛辣刺激难消化食物

最后~坚持适量运动、保持好心情

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