宝宝积食怎么办？

想要知道小儿积食应该怎么办，首先要明白宝宝积食的原因。

处于幼儿期的宝宝，五脏六腑各方面功能发育都尚不完善，脾胃的消化功能比较弱，所以古人常说：若要小儿健康，就要保持三分饥与寒。意识就是孩子只要吃到七分饱就足够，这样就不会给肠胃增加太多的负担，脏腑就不至于受损伤，也就不会出现腹胀、腹痛、腹泻甚至积食等肠胃病。

如果我们总是担心宝宝吃不饱，又想让孩子营养均衡，于是每天不仅仅是三餐，还有各种辅食、水果、零食等等，从早到晚，正餐加上加餐，再加上各种辅食和水果，那么孩子很有可能一天要吃十几顿饭，虽然一顿看起来吃的并不多，那是因为我们在为孩子准备辅食和饭菜的时候，总是会多一点，所以每每这个时候，就希望宝宝能多吃点，千万别剩下，不然就浪费了。这样孩子的肠胃就得不到休息，并且超负荷运转，在孩子肠胃发育尚不完善的前提下，肠胃必定是要出问题的。所以，我们给宝宝制定饮食计划的时候，首先要考虑的就是量，要怎样一个量才最适合宝宝，这就要爸爸妈妈好好的计划和观察。

调理饮食之外，还有更重要的一点就是锻炼。我们有时总感觉孩子太小，很多事情都不愿撒手让孩子自己去玩，都习惯于全权包办，却不知，无论什么事情，在保证孩子健康的前提下，就应该每天都带着孩子多活动，多晒太阳，只有好好锻炼伤身体，才能够让孩子更加强壮和健康。

如果宝宝已经积食，除了有效的预防和饮食调理之外，还可以通过推拿来缓解：

1.捏脊5-10遍 功能：对肠胃病和小儿消化类疾病有很好的调理作用。

2.揉板门2-3分钟，可以解决宝宝肠胃蠕动慢、吸收功能差，胃动力不足等问题。

3.运内八卦300次 作用：健脾和胃、消食导滞

4.补脾经300次。

5.按揉足三里200次。

宝宝积食，肠胃功能较弱等，都可以用以上推拿手法。