舌苔症状：舌色淡、舌体胖大、嫩边有齿痕、舌苔润

阳虚体质辨别

舌苔症状：舌色淡、舌体胖大、嫩边有齿痕、舌苔润

这种舌苔看起来很湿润，是有寒湿的表现。很多人以为这是湿热的体质，单纯吃薏米、红豆祛湿利水，效果是不好的。

这种体质最主要的原因是元气不够。

一般来说如果做手术或者大病初愈，这个时候身体的元气是比较虚弱的。所说的元气，其实就是身体的阳气，在西医上来讲，应该就是身体的免疫力。具体补充元气的食物有黑芝麻，核桃，桑葚，鳝鱼，莲子等。另外具有补充元气的中药有人参，黄芪，西洋参，党参，太子参，白术等。中成药有八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤、振源胶囊等。但是这些中药或者食物，也不能随便的乱吃。必须通过大夫把脉辨证后，然后才能决定具体吃哪些食物或者药物来补充元气。