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2018.02.02
如果有运动习惯,经痛、生理期腰酸背痛很少,皮肤也比不常运动的人痘痘少、有光泽、显年轻。
这是为什么呢?
说来说去,都是因为一个字“毒”!尤其是你注意不到的子宫,更是容易存留毒素。
例如你生理期残余的经血、生完孩子未排干净的分泌物等等。不仅会造成你生理期疼痛,脸上长痘肤色不佳等,还会有危害子宫健康的风险。
所以保养不能只做脸上功夫,也要关注一下身体内部。正确的瑜伽练习可以预防和修复子宫问题。保养、修复子宫的瑜伽体式,姑娘们,练起~
第十七天,训练计划:保养子宫。
清除子宫毒素
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