这是因为,我们所用的方法,都是针对肺的,清肺、养肺、润肺,咳嗽和肺有关,这点毋容置疑,但是所谓初咳在肺,痰咳在脾,久咳在肾,像是这种长期有痰的咳嗽,就不单单是肺的问题了。
《黄帝内经》讲道:“五脏六腑皆令人咳,非独肺也。”尤其是小孩子,脏腑本就娇嫩,腠理不固,冷暖不能自调,很容易就受到外邪内伤,加上现在的外界环境很差,汽车尾气,雾霾,沙尘加上各种病毒细菌,再吃点不合时宜的饮食,这咳嗽自然是经久难愈。
初咳在肺
肺为娇脏,很容易受到风寒的侵袭,风寒束表,肺失宣泄,就容易导致咳嗽。此时咳嗽声音尚浅,痰白清稀。配合一些清肺润肺的饮食,像是银耳雪梨汤、枇杷等。
久咳在肾
在五行之中,肺为金,肾为水,金生水,肺和肾就如同母子的关系,所以如果久咳不愈或是时断时续,干咳,夜晚咳嗽的时候,可能就是肾阴虚导致的。这时候光调养肺对咳嗽的帮助不大,我们应该滋阴潜阳,在清肺润肺的同时,也要滋养肾阴。
痰咳在脾
很多人的咳嗽时还伴有痰,这是大多数咳嗽发展的必经阶段,与脾有关。因为脾主升清运化,正所谓“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”。
而且脾胃是气血生化之源,如果脾胃出现问题,气血生化就会减弱,导致土不生金,那么会让肺阴不足,宣降失常,导致咳嗽。而且脾失健运,水湿停聚生痰生湿,痰饮上逆于肺亦可生为咳嗽,这就是痰咳。
肺与脾的关系也非常密切,我们上面说肺和肾如同母子,肺为肾之母,那么脾和肺也是同样的关系,脾为土,肺为金,土生金,所以脾土为母,生肺金。简单来说,就是肺的主要工作,其物质与能量大部分都来源于脾。
所以当我们久咳不愈,或是痰多咳嗽时,就别光顾的清肺润肺了,要把脾也一起调养起来,才能从根本上遏制住这个“生痰之源”。
陈皮化痰止咳,是针对我们肺部的,它里面有挥发油的成分,可以舒缓我们的肺部,促进痰的排出。
所有的食材经过破壁打磨后,手工揉制,经过低温烘焙的制作工艺,保留住食材原有的特性,所以不用担心高温破坏掉这些食材的作用。这样烘焙出来的糕点不光营养好,口感也比蒸制的要好许多,烤得酥酥的糕点,吃起来干湿适度,即使是牙齿状态不好的老年人也能轻松食得。
而且不含添加剂,防腐剂,连蔗糖都没有哦,即使不能吃甜的朋友也能安心吃,味道是淡淡的天然果实的清香,混着麦香和蛋香,口感十分丰富。
每天来上2块,老人孩子都能吃,轻轻松松清理脾胃,养好脾胃。
方法三:温胆汤泡脚
其实我们久咳痰咳,不光是咳,肯定还有别的表现,因为脾弱痰多,我们的头发也会很油,而且总是觉得很累,不愿意动,胃口也不好,吃饭不香,不知道什么叫饿,稍微多吃一点就会胃胀腹胀,但是却很喜欢吃肉。
舌头伸出来是一层白白厚腻的舌苔,舌头胖大有齿痕,而且嗓子基本常年不爽利,就算没有咳嗽,也总感觉有痰堵在嗓子眼。一旦受寒或是体内邪热一盛,引起咳嗽来便没完没了。
这些痰如果光去是去不干净的,因为痰看似是身体的垃圾,实则是吃进去的水谷精微没有被运化利用,而变成了多余的垃圾存在我们体内,是脾的运化和肺的宣发出了问题才导致痰越来越多。
我们每天肯定要吃东西,所以想要脾不生痰,就得把脾的运化能力和肺的宣发能力加强,这才是标本兼治。
那有没有这样的方子呢?其实古人已经帮我们搭配好了,就是这个温胆汤。配料有竹茹、陈皮、茯苓、枳实、法半夏、灸甘草。
陈皮健脾行气,燥湿化痰。陈皮不但能化痰,还能健脾行气。因为陈皮性子有些温,而脾就需要温,绝对不能凉,脾得温则运。所以陈皮能够温脾,让脾健运起来。陈皮还有一个特效,有一股特别的芳香,脾喜欢香,芳香能够醒脾,能够化浊。
甘草则是直接补脾的,补充脾胃的津液气血,张仲景补脾最喜欢用甘草。甘草等于直接补充物资,陈皮等于加强交通运输能力,补了脾又健了脾,脾的问题就解决了,痰的来源就解决了。
前面提到脾生痰,肺贮痰。那怎么把这个“装痰”器皿中的痰清理出去呢?这里用到的是半夏,半夏是化痰的,而且有降逆的作用,让上逆的气机下来。
枳实是行气的,气一旦运行起来,痰就容易化掉,枳实可以把身体里面的浊气痰水等垃圾统统清理掉,身体清爽了干净了,痰这种秽浊之物自然就少了。
竹茹也是化痰的,可以把我们体内的痰一路往下清,同时还有清热的作用。
温胆汤可以煎煮饮用,也可以泡脚,我个人倾向是泡脚,因为体内痰多,脾不好,那么吃进去的东西其实吸收肯定不会很好,还不如通过泡脚,通过经络吸收。
有人觉得这么多草本搭配起来麻烦,所以咱们就为大家省时省力,把这些草本按照古方的比例搭配好,做成泡脚包。
里面的草本被剪得碎碎的,装到无纺布袋中,泡的时候不会扎脚,泡好后也更容易清理。
建议泡的时候,先用 大火煮开,这样有利于成分释放,之后把泡脚包和水一起倒入到木桶里,水位没过脚踝,能到小腿是最好的。水温38~45度之间,也不用泡太久,十五分钟即可。
泡完之后,可以喝一些温热的白开水,有助于身体排浊。一周泡个3~4即可,身体清爽了,嗓子也会更爽利。
当我们久咳不愈,总是咳痰的时候,就别光顾的润肺清肺啦,也要把脾一起调养呀。
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