假期前公众号文章整理了一下

『跑你』普及跑步技术，科学训练，运动营养，急救知识——跑步不受伤，小白快入门。愿跑友亲们更健康不受伤，一起跑一辈子。

原创技术文章，真实案例分析

文 | 老Q

马上五一假期，趁着这个机会，把文章整理了一下，大家可以从公众号下面的菜单进入。

有些同学还不知道怎么操作，那就跟着走一遍。

1、进入『跑你』公众号

你可以在微信里直接搜索：跑你，也可以在任一篇跑你发出的文章里点击文章标题下方的“跑你”二字，然后进入公众号。

2、点击左下角图标，如上图箭头所示

3、从菜单条选择相应链接进入，共三大块：跑姿技术、周期训练、实用干货。如图：

略详细地解释一下：

跑姿技术：

涉及到跑步技术、名词，数据分析及改善、案例分析的文章都在这儿了。

周期训练：

训练的基础知识，各种训练方法，力量训练，训练装备，还有就是马拉松比赛的策略、实际案例及各种要注意到的参赛细节。

实用干货：

跑量跑步时间地点的选择，拉伸，伤痛、急救与防护，运动营养，饮食，跑步装备，新手关心的问题差不多都在这儿了。

点进去之后，可以找到具体的文章细看。

有些同学喜欢在后台搜索，抱歉了，没有专门的程序员。这个功能可以有，BUT真没有。

从2016年1月跑你公众号开始发文，3年半，400多篇文章，粗略算下来也码了有60万字以上了。不算容易，多谢大家的支持吧。

继续努力。

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跑你·线上求索营已经开始，欢迎各地同学了解