“阴虚”是啥?
“阴虚”是阴液不足、津血亏损、滋润荣养不足而产生的病理变化,常表现为夜间盗汗、心烦易怒、失眠多梦、形体消瘦、口燥咽干等症状,“枕头潮”就是阴虚盗汗的具体表现。
《医略六书·内因门》有言:“盗汗属阴虚,阴虚则阳必凑之,阳蒸阴分,津液越出,而为盗汗也。” 意思是说,睡觉时出汗,醒后却无汗,中医称之为盗汗,是人体阴津亏虚、火热内扰、体内津液外泄所导致。
【心阴虚】
〖表现〗:心悸、心烦、失眠、健忘、多梦,舌尖红,脉细数
〖用药〗天王补心单加减
【肝阴虚】
〖常见〗眩晕、头痛、耳鸣耳聋、视力下降、眼睛干涩、肢体麻木、舌红少津、脉数细。
〖用药〗杞菊地黄丸
【肺阴虚】
〖表现〗咳嗽、痰少或干咳甚至痰中带血,口干咽燥,舌红少苔,脉数细。
〖用药〗百合固金汤加减
【肾阴虚】
〖表现〗常见腰膝酸软、遗精、头昏耳鸣、健忘、口干、女性少经或闭经。舌红,脉数细。
〖用药〗
六味地黄丸加减。
【胃(脾)阴虚】
胃脘隐隐作痛
饥不欲食、口干、咽燥、大便干结
舌红少苔脉数细。
〖用药〗
益胃汤加减
“阴虚”的调理方法
1.在医生指导下服用当归六黄汤
本方由当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各6克,黄芪12克组成,诸药合用,可起到滋阴泻火、固表止汗之效。
食疗
多吃些鸭肉、猪肉、海参、海鲜、奶制品、豆制品等,不宜吃羊肉、牛肉等易上火食物。蔬菜水果多吃梨、藕、百合、莲子、木耳、银耳、香蕉、火龙果、苦瓜等。这些性味多甘寒性凉,都有滋阴清热的功效。
3.日常注意事项
早睡早起,有利滋补阴液和充养肝血;阴虚体质的人通常口渴喜饮,但一定不要喝冷水和冰水,尽量喝温开水,保证饮水充足。可以泡一些有滋阴润燥、养肝祛火功效的代茶饮,如麦冬、菊花、枸杞、金银花、西洋参、蜂蜜等。
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