🌓经络当令时辰表

1、肝经当令——1点~3点——熟睡藏血时辰

2、肺经当令——3点~5点——深度睡眠时辰

3、大肠经当令——5点~7点——起床排便时辰

4、胃经当令——7点~9点——晨起早餐时辰

5、脾经当令——9点~11点——造血喝水时辰

6、心经当令——11点~13点——午饭午睡时辰

7、小肠经当令——13点~15点——养血养心时辰

8、膀胱经当令——15点~17点——下午喝茶时辰

9、肾经当令——17点~19点——晚上进食时辰

10、心包经当令——19点~21点——出门散步时辰  

11、三焦经当令——21点~23点——睡前泡脚时辰

12、胆经当令——23点~1点——睡觉最佳时辰