2020.10.10(星期六),
CCTV10“健康之路”北京中医药大学 傅延龄主任中医师
百年陈皮,千年人参。
一两陈皮一两金,百年陈皮赛黄金。珍贵!
【健脾祛湿润肺调肠胃醒酒】
【消气滞,益脾胃;行气燥湿;润肺化痰】
不足三年叫柑皮,越陈越珍贵。3年陈皮,果香;10年陈皮,陈香;50年陈皮,辛味。
成分:黄酮类,有挥发油,多糖
(陈皮素:调理肠胃功能,抗炎
挥发油:祛痰,平喘,促进消化液分泌,排积气,去湿气
橙皮甙:抗炎抗病毒,扩张冠状动脉,降血压,维持心脏健康--百度)
(陈皮具有健脾醒酒作用。含化学物质促进人体消化液的分泌,加快人体肠道蠕动,帮助排尿、排汗。醉酒用后可加快酒精的分解排出。)
越醇厚,可入药入膳。
同补药则补,陈皮+人参补气
同泻药则泻,陈皮+枳实疏通
同升药则升,陈皮+葛根、黄芪升气
同降药则降,陈皮+半夏降气
陈皮,很隨和,“和”的体现。
(可用于痰湿体质、气郁体质、血瘀体质的食疗)
南宋,广东黄广汉要了新会陈皮治好了杨太后,说是广陈皮,后叫“广皮”。道地广皮就在广东新会。两广汇聚三水相会,地理气候、土地肥沃、光热充沛。油包大、香气浓、化学成分大。工艺讲究,5道程序。三时有三色
9~10月,青绿色
11月,淡黄色
11~冬至前,金黄色(红)
〖功效〗
·消气滞,益脾胃
脾胃气滞,升降不灵。有消化道症状:食欲不好,恶心呕吐,腹部胀满,大便不畅(想大大不出)
健脾开胃陈皮饮
陈皮 3~6g
山楂 3g
生麦芽(消食力量强一点)
3~6g
荷叶(健胃去湿)6~10g
白砂糖,适量,可不加。
·做鱼做肉添加
·健脾藕片
无味使其入,有味使其出
先把陈皮洗净,再加水浸泡一小时,藕片切三mm厚有脆爽的感觉,水开后下藕片半透明状态下捞出放在冷开水中
水开后加陈皮及泡的水+姜片冰糖盐、红糖、鸡精+黄酒+鲜花椒+焯过水的藕片,烧开冷却后放入冰箱。
健脾!凉与热(藕、陈皮、姜)在一起。
·陈皮红豆沙(广东小吃)
陈皮是广东三宝之一,家家户户都有。用于调味,有点睛功效之处。
做法:红豆清洗放入开水搅拌加一块肥肉,红豆吸收肥肉的脂肪更香。
1斤红豆加二片陈皮,捞去肥肉,陈皮捞出剁碎再加入加糖(6:1)加热烧烂可吃了。
红豆去湿,陈皮也是去湿(陈皮辛温,温去湿,辛,苦味行气也能去湿,苦能燥湿)
陈皮性温味苦,能行气燥湿。
肥人多湿,水温痰会多舌苔黏腻,脸部冒油满面油光分泌油脂多。
∴陈皮药理分析能调节皮肤脂的分泌,陈皮可煮水洗脸。
肥人身体沉重身体肌肉里痰湿邪气(浊邪)头和目不清爽。
橘枳姜汤
陈皮10g/天,枳实3g/天,生姜10~15g/天
陈皮入肺经,有润肺化痰功效。对老慢支可化痰理肺气缓解咳嗽、哮喘。
1.食疗 代茶饮10g泡水,有寒者可加干姜
2.二陈汤 200ml/次
陈皮、半夏
辛味温的,功效化痰从上往下降的。恶心吐者可用二者一起效果更好(也可单用)
3.二陈丸
重者,
陈皮9~15g,半夏6~9g,
茯苓(化痰、健脾,脾胃生痰之源)9~15g,甘草(有调和诸药之作用)3~6g。
陈皮的主要功效:
陈皮虽然同样具有除湿的功效,但是陈皮的功效主在行气,中医里面认为陈皮具有很好的“理气健脾、燥湿化痰”等功效。
1、陈皮可以理气健脾
陈皮味辛香,而辛能行散,芳香能醒脾胃,所以陈皮入药对人们的脾胃也是有很好的保护作用的。
比如脾胃之内气滞不畅的时间,就经常会出现脘腹胀满、脘腹疼痛等情况,而若是脾胃之内气逆上冲的时候,则还会伴有恶心呕逆之感,对于此类情况,陈皮入药是可以很快缓解的。
2、陈皮可以燥湿化痰
陈皮具有燥湿化痰之效,对于痰湿阻滞引起的咳喘、肺气不宣引起的咳喘,以及一些长期性久咳不愈之咳喘,皆可以起到一定的止咳作用。
由于陈皮的药性偏温,故而对于一些寒邪侵肺引起的咳喘更为适宜。中医里面在缓解痰湿咳喘、肺寒咳喘的时间,也多会在药方之中用到陈皮。
3、陈皮可以除胸痹
陈皮有很好的辛散温通之力,可以理气而调中,尤其是对于胸中气滞引起的胸痹之症,陈皮入药颇有良效。
比如一部分人群胸中气滞不畅,或是中焦痰湿阻滞,就经常会出现胸闷气短、胸腹胀痛、咽喉有异物感等情况,这时间就可使用陈皮入药来缓解。
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